Помимо очевидных внешних изменений и улучшения физического состояния, воркаут(как и любая физуха, если к ней серьезно относиться) упорядочил день и сильно видоизменил систему и содержание питания. Ну и Увеличение количества гормонов счастья не может не радовать))

Пелевин. Любовь к тем цукербринам. Крутая книженция)

хорошая статейка ,спасибо

Творог каждый день почти, всё таки белок + по утрам пара бутеров с плавленным сыром к кашке и яйцам

Очень человек был увлечен вопросом, что аж решил не вступать в диалог)

Добавьте в список Зеленоград)

Привет, о живой человек в Зеленограде)

Ынжынер-разработчик электронного оборудования

и ни одного стракрафтчика. StarCraft 2 рулит)

А в чем проблема сделать, чтобы люди не страдали фигнёй -добавляя-удаляя площадки?

При добавлении нового мероприятия можно выбрать сразу добавленную площадку. Очень неудобно то, что в списке только те площадки, на которых ты сам отметился что занимаешься. А ведь мероприятие может проходить там, куда не ходишь постоянно. Может возможно формировать выпадающий список по ближайшим площадкам хотя бы или самому вбивать номер площадки.

Видимо на мне Зеленоград)

https://workout.su/areas/7271-N7271-malenkaja-sovetskaja?context=city&city=769
плюс площадочка

А смысл? удобнее, когда есть вся инфа. Я, например, читаю некоторые вещи наперёд, ибо они тоже нужны с самого начала. Вдруг человек сразу хочет организовать всё качественно, а закрыв инфо-посты вы лишите его такой возможности.

За день тренировки человек делает 4 круга упражнений, допустим, 8*4=32 подтягивания. Проходит неделя и сумма подтягиваний уже за 200, а через месяц эта сумма всё более начнёт мотивировать, ведь приятно более количественно видеть свои успехи. Стату эту не так сложно собирать(все цифры и так сохраняются подневно), да и места будут не так много требовать, а вот эффект может быть очень даже положительным.