Три года большой перебор, для средестатистического достаточно одной усердной стодневки.

Проснуться помогает сразу после пробуждения стакан воды и зарядка. Но на самом деле, многие советуют не тренить утром, ибо организм еще не проснулся и толку намного меньше.

День 36. 5 кругов 7-20-16-20.
Отжимания 1 круг обычные, 2й с касанием рукой плеча, 3й широкие, 4й глубокие от низкой перекладины, 5й глубокие на брусьях.
Каждый второй присяд чередование прыжки на возвышенность/выпады на возвышенность.
Поднятие ног на перекладине 10р, часики 5р, поднятие ног на брусьях 10р.

Лучше поздно, чем... Ну дальше вы знаете)
Стодневка в приложении сегодня 36й день. Результаты будут вечером, а пока внесём два предыдущих дня)
-день 34. 5 кругов. 7-20-16-20. Каждый второй присяд в кругу заменён на прыжки на возвышенность. Отжимания, 1круг - обычные, второй - с прыжком, третий - с касанием ладонью плеча, четвертый - узкий хват, пятый широкий хват.
День 35. Должна была быть тренировка, но все пошло не так) узнал про фестиваль спорта в институте, решил сходить. Одним из вариантов времяпрепровождения была сдача нормативов асск (аналог ГТО), обещают медальки)
Подтягивания - 16(на золото 13)
Отжимания - 47(золото 44)
Прыжки в длину с места 242(240)
Растяжка(наклоны на возвышенности ниже стоп) - 17см(16)
Пресс за минуту - 48(48)
Бег 60м - 8.02(7.9) вот тут обидно) единственное, что не осилил на золото... А дальше 2 часа на батутах, кайф. Решил записать этот день, как растяжечный)

Заводи не раздумывая, она не заменит того питомца, но однозначно займёт место в жизни и в сердце)

скоро с пополнением будет весело))

Делимся любимыми животными и забавными историями с ними

Михаил, город Зеоеноград(МО). 24 года, студент-магистрант института электронной техники по направлению "проектирование конструирование интегральных микросхем". Работаю по специальности. Увлекаюсь фотографией.

сборы происходят в старом городе - парк победы и 4й район. Но,думаю, будем иногда собиратсья в новом, чтобы не было обидно))

Принято

Да просто жизненная необходимость иногда)))

Наши наркотики - турник и котики)

И смысл этого действа? Чтобы те, кто годами сидит и всем помогает, наблюдал, как только зарегавшийся спамер полз мимо них вверх?

А если из фильмов:
Twelve Monkeys
Oldboy
The man from earth

Маленько отойду от темы и посоветую 3 крутатецких сериала:
1) True Detective - необычно приподнесенная история расследования необычной серии убийств.
2) Westworld - крышесносная фантастика, разгоны которой удивляют во всех сериях.
3) Twin Peaks - старинная, можно сказать, классика. сначала кажется простым детективчиком, но вдруг начинается замес с силами, которые за гранью понимания.
Естественно смотреть ТОЛЬКО в оригинальной озвучке с русскими сабами, ибо ни один дублёр звука никогда не сможет передать голоса и, главное, очень живые эмоции актеров, которых так добивается режиссер)