ПС: я сейчас занимаюсь кругами на подобии сотки, только 3 раза в неделю и вместо отжиманий брусья. Вешу 109. Я и с перерывами в 1-2 дня не успеваю восстанавливаться, чтоб на следующей тренировке всё шло легко, иногда кажется, что силовые падают. Но по пульсу и ощущениям восстанавливаюсь между подходами быстрее и нагрузка переносится легче.
в свой багаж!