karimius

В этот раз цель закончить 100-дневку.
Другие цели:
- Выход силой
- Параллельный вис.

3 марта:
К общим болям добавились ещё мышцы спины. Ноги болят ещё больше, но есть чувство того, что отдохнул. Вот сегодня думаю я смогу всёж потренироваться.

Сделал 4е круга вечером в 21:00.
Подтягивания тяжело всё равно идут, но уже силы пока не хватает. Развиваем мышцы дальше.
Приседания - не проблема, хоть и болят ноги.
Отжимания начал делать на турниках. Понравилось. Ощущения проработки мышц больше. Так и продолжу.

2 марта:
Сильно болят ноги (выше колена) и грудные мышцы.
Пришлось отдохнуть, т.к. даже разминку тяжело делать казалось.
Но думаю это нормально, просто мышцы не были готовы к такому стресу, в течении недели уже привыкнут.

1 марта:
Тренировка вечером после 18:00.
Тяжело подтягиваться 5 раз, но с подёргиваниями и рывками всёж 4 круга по 5 раз подтянулся.
Приседания, отжимания от земли - проблем не вызвали в целом, хотя и тяжело было.
Пришёл домой без сил, прилёг и моментально отключился на 1 час. Видать так я восстанавливаюсь.
Начало положено )

Буду писать сюда дни и результаты.