Отправлено: 30.09.2015 17:18

День 2



разминка: гимнастика для суставов

2х (5/3/5/3)

Заминка: -

P.S. Делала такие упражнения:

В теме: 100 ируся
Отправлено: 23.09.2015 09:03

День 1


разминка: гимнастика для суставов
база:
2х (5/5/5/5)
2х(3/3/3/3)
(вместо отжиманий и подтягиваний отжималась от стола под 45")
заминка. заминалась.
В теме: 100 ируся
Отправлено: 23.09.2015 09:00
заполню позже
В теме: 100 ируся