Внимание! Тренировка в воскресенье в 14:00. В парке Октябрьский Революции на большой площадке.

Внимание! Тренировка в воскресенье в 14:00. В парке Октябрьский Революции на большой площадке.

Внимание! Тренировка в воскресенье в 14:00. В парке Октябрьский Революции на большой площадке.

Внимание! Тренировка в воскресенье в 14:00. В парке Октябрьский Революции на большой площадке.

Внимание! Тренировка в воскресенье в 14:00. В парке Октябрьский Революции на большой площадке.

Внимание! Тренировка в воскресенье в 14:00. В парке Октябрьский Революции на большой площадке.

Правильно, лучше облегченную, но сделать. Сыну здоровья.

----40---- домашняя.
Видимо настали еврейские кучки (кочки). Ветер, холод. Кстати знаете почему называют еврейские кучки (кочки)? Если коротко, то это некий период до страстной пятницы выпадающий на еврейскую пасху. В этот период погода скачет из тепла в холод (Как по кочкам). Так вот!)
Собственно тренировка.
Отжимания в стойке на руках у стены - 6
Алмазные отжимания - 15
Приседания- 15
Трицепсевые разгибания от опоры - 15
Уголок (на пресс) - 10 сек.
5 кругов. Отдых 1.5 мин.
4 и 5 круг отжимания в склепке вместо отжиманий в стойке.

Добрый день. Как успехи с прохождением программы?

Добрый день. Как успехи с прохождением программы?)

Добрый день. Как успехи с прохождением программы?)

Привет. Как успехи с прохождением программы?)

Добрый день. Как успехи с прохождением программы?)

Добрый день. Как успехи с прохождением программы?)

Добрый день. Как успехи с прохождением программы?)