Fima
Дневники тренировок
100
Fima[15.10.2015 23:55]
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
creepchik
creepchik
Зеленоград
Torn
Torn
Киров
koskont
koskont
Москва
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 15.10.2015 23:55
день 22
заболел
В теме: 100
Отправлено: 12.10.2015 11:16
день 19
15-15-10-15 4круга
после кругов подтянулся обычным хватом 2раза, правда носом до перекладины.
В теме: 100
Отправлено: 10.10.2015 10:29
день 18
выходной
В теме: 100
Отправлено: 06.10.2015 13:42
день 14
10ав-12-10-12 4круга
В теме: 100
Отправлено: 05.10.2015 10:58
день 12
выходной
В теме: 100
Отправлено: 01.10.2015 18:17
день 7
выходной

день 8
так как не было возможности сделать австралийское подтягивание, пришлось делать подтягивание обратным хватом.правда на четвертом круге было очень тяжело.
5-12-10-12 4 круга.
В теме: 100
Отправлено: 25.09.2015 23:07
день 3
просмотрев видео про подтягивания, понял что делаю не правильно(болтаю ногами). решил делать австралийское подтягивание 10 раз.
сделал 10-10-10-10 4 круга.
В теме: 100
Отправлено: 23.09.2015 23:05
день 1
сделал 5-10-10-10 4 круга. четвертый круг дался очень тяжело. первую неделю буду делать в 3 круга, дальше будет видно.
В теме: 100
Отправлено: 22.09.2015 08:48
22.09
шея-42
грудь-100
бицепс-34,5
талия-100,5
таз-103
бедро-62,5п,61,5л
предплечье-31
голень-41,5
В теме: 100