12 января 2017 г. мне исполняется ровно 50 лет.
Хочу ПОРАДОВАТЬ СЕБЯ следующими результатами:
Подтягивание -50 раз
Отжимание на брусьях - 50 раз
Выход силой на 2 - 10 раз
Отжимание от пола - 200 раз
Подъем переворотом - 20 раз.
Все эти показатели ЛУЧШЕ моих личных рекордов, достигнутых в ГЛУБОКОЙ МОЛОДОСТИ.
Цель - доказать в первую очередь самому себе, что возраст НЕ ПОМЕХА для спортивного роста.
МОИ ЛИЧНЫЕ РЕКОРДЫ:
Подтягивание - 25 раз
Отжимание на брусьях - 36 раз
Выход силой на 2 - 0 раз
Отжимание от пола - 50 раз
Подъем переворотом - 16 раз.
До 2010 года занимался паркуром, женился, на 4 года оставил СЕРЬЕЗНОЕ ЗАНЯТИЕ СПОРТОМ.
В 2013т. решил опять за себя взяться. Видео старта выложу чуть позже.
Итак,... ПОЕХАЛИ

FM
Миша, спасибо большое- КЛАССНЫЙ ПОЛУЧИЛСЯ ФИЛЬМ)))

Игорь, Маша, от души поздравляю с рождением доченьки!
Еще одной Козерожкой стало бОльше!
Пусть будет здоровой и счастливой!

Gunner89, с днем рождения! Здоровья и стабильного РОСТА в результатах!

Значит надо ВМЕСТЕ С НЕЙ ходить на тренировки

А здесь КАЖДЫЙ ВЫБИРАЕТ САМ.
Тренируйся с бОльшим отягощением.
А может она и САМА тебя спасет в такой ситуации

А если посмотреть на этот момент ПРАКТИЧЕСКИ?
Жизнь странная штука - в ней иногда случаются и не очень приятные вещи... иногда даже с риском для жизни.
Возможность в нужный момент подтянуться или отжаться с каким-нибудь отягощением в виде своей девушки, например, спасет жизнь вам обоим. Если этого в жизни не понадобится - замечательно! Но на мой взгляд - лучше БЫТЬ ГОТОВЫМ ФИЗИЧЕСКИ И МОРАЛЬНО к такой ситуации. И не важно КАК ты занимался, чтобы этого добиться.

Добили в Михаилом лесенкой 400 на брусьях...
Пришел домой и на 2 часа провалился в сон)))
Состояние СУПЕР)

Саша, спасибо!
Вот и стал я СОВЕРШЕННОЛЕТНИМ!!!
ура!!!

Антон, благодарю за поздравление.

Марина, спасибо большое!
Оччень приятно!

Антон, здравствуй.
А почему в отчеты брусья не включили?

Антон, привет.
Закрой плиз заполнение максимумов ПОСЛЕ 12 января.
Сдам нормативы в днюху на видео - делал такое неск лет назад - думаю, сделать это ежегодной процедурой.
Кстати, тренировка завтра булет?
Народ "тепла" не испугается?

100-дневка завершена, а ЖИЗНЬ продолжает набирать обороты!
Как правильно сказал Антон, 100-дневка - это начало БОЛЬШОГО ПУТИ.
Всем НАМ больших побед, в первую очередь НАД САМИМИ СОБОЙ.
Антон, Саша, все те, с кем мне удалось познакомиться и подружиться и те, с кем еще предстоит узнать друг друга.
Поздравляю вас с новым годом, здоровья, люви, успехов творческих и спортивных!
Огромное спасибо тем, кто организовал и развивает такое замечательное направление!
До встречи на площадках в следующем году!

Целый день, а то и весь вечер -работа такая...
Периодически встаю, дохожу до турника в дверном проеме.
А утром и вечером собаки заботятся о моем здоровье - гуляю с ними 2 часа утром, 2 часа вечером.
А на улице тоже турник или брусья 4-6 подходов (чаще только утром).