shurupov так мы ведь сильные и независимые не потому что очень хочется, а потому что приходится
Itog ты тут совсем крайности описываешь. Это называется "тупая пи*да".
Пожалуй ты прав, но меня точно нельзя назвать прекрасным ранимым созданием.

@Retromaniak может кого-то удивлю, но я всецело разделяю этот тотальный идиотизм. Более того, считаю, что женщина полностью может реализовать себя только став матерью.
Itog не поверишь, но их действительно можно качать (а женщинам даже нужно). Так и называется "фейсбилдинг". Я пока не занималась, но обязательно начну со временем, ибо хочу выглядеть хорошо в любом возрасте.

shurupov и ты туда же Ну хоть трапеции потянуь можно, и в целом спину ... А еще у меня есть кистевые эспандеры, буду качать предплечья - для хвата полезно

Itog ну вот теперь у меня перерыв и мазюканье. К врачу не пойду, пока нет необходимости.
Болящие места не растягиваю. К счастью в наших организмах много мышц, соответственно растягивать можно тоже много что Сидеть и ничего не делать под предлогом "у меня что-то болит" для меня вообще не вариант.

Itog ну все, как же жить теперь... пойду застрелюсь...
Почему-то большинство знакомых так искренне обеспокоены фактом отсутствия у меня супруга... даже как-то перед людьми неудобно, как будто я просто обязана быть замужем. По поводу ВСЕ ДОЛЖНЫ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫ абсолютно согласна, но счастье и наличие/отсутствие семейной жизни далеко не всегда коррелируют.

shurupov мне вчера тоже советовали комплекс для суставов из спортпита, типа действенно и проверено на себе. Однако спортпит удовольствие не из дешевых...
Статью почитала, спасибо И снова явилась мысль "о ужас, сколько ем бесполезной дряни, пора питаться правильно!". Куплю желатин, сделаю пудинг и будет мне доза коллагена внутренне

Ivan_Rubets_79 я буду брать здесь http://poy-sian.ru/, но только потому что можно забрать самовывозом в Москве. А вообще есть куча магазинов, но все везут напрямую из Таиланда, поэтому выходит дорого. Доставка получается рублей 500, а мазь стоит 200-400. Лучше просить привезти если кто из знакомых едет отдыхать в Тай (мне как раз привозили).

По поводу суставов - плечевой явно из-за пететрена, а колени и так барахлят время от времени (а у кого они полностью здоровы?!).

День 30

update

Уже можно сказать ночью порастягивалась. Само собой получилось. Рада, все-таки я не совсем целиком больное тело, тянуться вполне способна

Это какой-то заговор... За сегодня тему моего замужества подняли два не знакомых друг с другом человека. Какое совпадение - оба женатые и с двумя детьми, и ни одного я не встречала IRL

Про топ 100 я бы даже не подумала если честно. Не думаю, что я там надолго. Вообще никогда не слежу за рейтингами, ибо мне не ясен алгоритм их расчета

День 30

вечер

Поездка на другой конец города за чудо-мазью не увенчалась успехом. Оказалось там не было постоянной торговой точки, а что-то типа ярмарки от инет-магазина, вчера они были последний день. Зашла в аптеку за чем-нибудь для суставов. Посоветовали мазь "Амелотекс". Купила, но скорее всего хрень. Буду заказывать по инету тайскую мазь. Пусть будет на всякий случай.

Вернулась домой в 10-м часу. Настроения нет. Грудка почти зажила, но теперь болят два сустава. Плечо почти не беспокоит, если им особо не двигать. А вот колено болит когда сгибаешь ногу. Чтобы не болело остается только ползать Получается, что сегодня не могу выполнить ни одно из базовых упражнений... Днем думала, что вечером поделаю хоть что-нибудь. Ту же планку. Пришла домой и не хочу ничего делать. Хочу отдохнуть. Пусть я упаду в глазах тех, кто это прочитает, и уже не смогу никого мотивировать своим примером, но мне оказывается тоже бывает больно. И скорее всего на этой неделе пропущу треню в Нескучном

На 30-й день наступил момент, когда я реально оказалась деморализована. Хочется плакать. Совсем не joyful...

На случай мокрых турников ношу с собой тряпочку. Уже не раз пригодилась. Рекомендую))

День 30

painful

Утром проснулась с болью сразу в двух суставах - правое колено и правый же плечевой. Колено больно сгибать на 90 градусов, плечо больно отводить назад. Дозанималась бляха-муха... Вспомнила, что когда-то мне хорошо и быстро от болей в суставах помогло два тайских средства: змеиное масло и еще какая-то вонючая красная мазь. И то и другое реально действует. Аптечные по-моему только облегчают боль, но не особо лечат. На данный момент тайских снадобий под рукой нет В течение менее чем гуглочаса нашла место в Мск, где можно купить в розницу, а не заказывать в Тае. Поеду после работы, надеюсь удастся купить чудо-средство, которое быстро восстановит полную работоспособность.

@Retromaniak так это я была в 24 года, а щас уже 28

@Retromaniak так в твоем возрасте и старше люди начинают задумываться о здоровье. Крайняя степень чего-либо вообще ЗЛО, в т.ч. ЗОЖ. Я же не призываю отказаться от всех радостей Но пьянство все-таки не приветствую, особенно под предлогом "мне плохо, надо расслабиться, напиться и забыться"

@Retromaniak прочь гони помыслы греховные, искуситель! ЗОЖ нынче в моде