Отправлено:
05.04.2018 09:42
День 35 (за 04 апреля)
День растяжки, но я решил разнообразить этот день
Купил попробовать массажный валик для прокатки (миофасциальный релиз). Был день апробации. Конечно всё скомкано, самих упражнений и технику выполнения пока толком не знаю, но это всё будет со временем, главное..
На следующее утро, т.е. сегодня, возможно это случайность, самовнушение, а моя спина чувствует себя лучше))