Отправлено:
02.08.2015 02:16
Да, я думаю, это вопрос особенностей обмена, думаю, что у участников дискуссии он весьма различен
По существу - есть три типа нагрузок основных: аэробные, анаэробные и растяжка. Если обмен быстрый, то от аэробных вес очень быстро падает, что провоцирует их уменьшить (бывает, и убрать совсем). Результат именно такой, как описано - сила растёт, масса растёт, но... Сначала обычно уходит мотивация - не так уже железки радуют, если не внять намёку - сердце, да...
Механика-то предельно проста.
Анаэробные (силовые) нагрузки не прогоняют кровь по капиллярам так, как тот же спокойный долгий бег, труба уже - насос создаёт давление выше и всё такое. Плюс такой вариант способствует отложению жира, а это для сердца вообще труба - через жир же кровь гоняет только оно, причём по очень мелким сосудам (мышцы ему помогают, сокращаясь)...