Отправлено: 28.03.2018 21:16
День 54.

Подтягивания: 6х7;
Приседания: 6х14;
Отжимания: 6х14;
Выпады: 6х10.
Отправлено: 27.03.2018 21:51
День 53.

Подтягивания: 6х7;
Приседания: 6х14;
Отжимания: 6х14;
Выпады: 6х10.
Отправлено: 26.03.2018 20:08
День 52.

Подтягивания: 6х8;
Приседания: 6х16;
Отжимания: 6х16;
Выпады: 6х12.
Отправлено: 23.03.2018 20:12
День 49.

Подтягивания: 12;
Приседания: 21;
Отжимания: 20;
Вес: 80.
Отправлено: 22.03.2018 20:33
День 48.

Подтягивания: 6х8;
Приседания: 6х16;
Отжимания: 6х16;
Выпады: 6х12.
Отправлено: 21.03.2018 21:33
День 47.

Подтягивания: 6х8;
Приседания: 6х16;
Отжимания: 6х16;
Выпады: 6х12.
Отправлено: 20.03.2018 19:41
День 46.

Подтягивания: 6х8;
Приседания: 6х16;
Отжимания: 6х16;
Выпады: 6х12.
Отправлено: 15.03.2018 20:45
День 41.

Подтягивания: 5х8;
Приседания: 5х16;
Отжимания: 5х16;
Выпады: 5х12.
Отправлено: 14.03.2018 19:50
День 40.

Подтягивания: 5х8;
Приседания: 5х16;
Отжимания: 5х16;
Выпады: 5х12.
Отправлено: 13.03.2018 20:28
День 39.

Подтягивания: 5х8;
Приседания: 5х16;
Отжимания: 5х16;
Выпады: 5х12.
Отправлено: 12.03.2018 19:41
<quote name=Matyxa post="432406">
Обогнал всех смотрю)</quote>
А чего ждать? Программа выложена, берём и используем по назначению 😉
Отправлено: 12.03.2018 19:41
День 38.

Подтягивания: 5х8;
Приседания: 5х16;
Отжимания: 5х16;
Выпады: 5х12.
Отправлено: 09.03.2018 22:44
День 36.

Подтягивания: 5х7;
Приседания: 5х14;
Отжимания: 5х14;
Выпады: 5х10.
Отправлено: 08.03.2018 19:47
День 35.

Подтягивания: 5х7;
Приседания: 5х14;
Отжимания: 5х14;
Выпады: 5х10.
Отправлено: 07.03.2018 11:04
День 34.

Подтягивания: 5х7;
Приседания: 5х14;
Отжимания: 5х14;
Выпады: 5х10.