subsav30
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
sliff
sliff
Костомукша
kiss
kiss
Раменское
dAppEr
dAppEr
Пафос
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 21.04.2015 12:16
<quote name=subsav30>
<quote name=ogrudko>
<quote name=subsav30>
В общем не получается скинуть подкожный жир... Питаюсь вроде правильно.</quote>
Если под правильно подразумеваете меньше вредных вкусняшек, большей "здоровой" пищи, то необязательно будет "похудательный эффект". Чтобы сбрасывать вес нужно чтобы ежедневный расход энергии превышал ее приход на длительном участке времени. Пишите в личку, дам рекомендации конкретно по вашему случаю.</quote>
ок.спасибо!</quote>
За это отдельное спасибо. Значит греча с мясом?
Отправлено: 21.04.2015 12:15
<quote name=ogrudko>
<quote name=subsav30>
В общем не получается скинуть подкожный жир... Питаюсь вроде правильно.</quote>
Если под правильно подразумеваете меньше вредных вкусняшек, большей "здоровой" пищи, то необязательно будет "похудательный эффект". Чтобы сбрасывать вес нужно чтобы ежедневный расход энергии превышал ее приход на длительном участке времени. Пишите в личку, дам рекомендации конкретно по вашему случаю.</quote>
ок.спасибо!
Отправлено: 20.04.2015 19:16
<quote name=dAppEr>
<quote name=subsav30>
Питаюсь вроде правильно.</quote>

Вроде правильно - это как?</quote>
Завтрак обед ужин. У меня пятидневка я в режиме. После трени яблоки кефир. За три часа до сна. Сплю 7 часов.
Отправлено: 20.04.2015 17:12
Добрый день!!! Такой вопрос? Начал заниматься,за первые две недели улетело 2 кг. Потом все, вес встал. Но сил прибавилось. Начал подтягиваться в место 8 с "кривлянием" , 18 за подход. В общем не получается скинуть подкожный жир... Питаюсь вроде правильно.