ptassa

День 45-ый:
2015.04.17 ПТ.
ЗАБОЛЕЛ ВЫХОДНОЙ

День 41-ый:
2015.04.13 ПН
19:30 ДК Колющенко:
разминка
(6-12-12-12(приседы)) * 4
заминка

День 42-ый:
2015.04.14 ВТ.
ЗАБОЛЕЛ ВЫХОДНОЙ

День 43-ый:
2015.04.15 СР
19:30 ДК Колющенко:
разминка
(6-12-12-12(приседы)) * 4
заминка

День 44-ый:
2015.04.16 ЧТ.
ЗАБОЛЕЛ ВЫХОДНОЙ

День 40-ый:
2015.04.12 ВС.
ВЫХОДНОЙ

День 35-ый:
2015.04.07 ВТ.
18:00 Во дворе:
разминка
(6-12-12-12(приседы)) * 5
заминка

День 36-ый:
2015.04.08 СР.
19:30 ДК Колющенко:
разминка
(6-12-12-12(приседы)) * 5
заминка

День 37-ый:
2015.04.09 ЧТ.
18:30 ДК Колющенко:
разминка
(6-12-12-12(приседы)) * 5
заминка

День 38-ый:
2015.04.10 ПТ.
18:30 ДК Колющенко:
разминка
(6-12-12-12(приседы)) * 5
заминка

День 39-ый:
2015.04.11 СБ.
бассейн 1500м

День 34-ый:
2015.04.06 ПН.

19:30 ДК Колющенко:
разминка
(6-12-12-12(приседы)) * 5
заминка

День 33-ый:
2015.04.05 ВС.

ВЫХОДНОЙ.
вечером все же сходил в басик. 1500м

День 32-ый:
2015.04.04 СБ.

16:00 Во дворе:
разминка
(6-13-12-13) * 5
заминка

День 31-ый:
2015.04.03 ПТ

19:30 ДК Колющенко:
разминка
(6-13-12-13) * 5
заминка

День 30-ый:
2015.04.02 ЧТ

19:30 ДК Колющенко:
разминка
(6-13-12-13) * 5
заминка

День 29-ый:
2015.04.01 СР

19:30 ДК Колющенко:
разминка
(6-13-12-13) * 5
заминка

День 28-ый:
2015.03.31 ВТ

ЗАКОСИЛ...

День 27-ый:
2015.03.30 ПН

19:30 ДК Колющенко:
разминка
(6-12-12-12) * 5
заминка

День 25-ый:
2015.03.27 СБ

играл соревнования по бадминтону. 7 место.
после плавал в бассейне.

День 26-ый:
2015.03.28 ВС
ВЫХОДНОЙ. после вчерашнего болят мышцы.

День 24-ый:
2015.03.26 ПТ

19:30 ДК Колющенко:
разминка
(6-12-12-12) * 4
заминка

День 23-ый:
2015.03.26 СР
9.00 на работе подтянулся 10 раз (легко)

18:30 ДК Колющенко:
разминка
(6-13-12-13) * 4
заминка