Отправлено: 24.03.2015 23:51
<quote name=leshiy13>
Не здавайся, чувак. Відпочинь скільки треба й давай с початку.</quote>
Дякую друже за підтримку
Отправлено: 23.03.2015 19:14
<quote name=leshiy13>
ну что, сдулся?</quote>
Походу так. Лікар забороив на 10 днів вправи робити, так як проявилася хронічна перевтома.
Отправлено: 11.03.2015 21:26
Сьогодні 5*3-10-10-10. Самопочуття хороше!!!
Отправлено: 11.03.2015 17:21
Вчора як планував добавив 1 круг. 5*3-10-10-10.
Отправлено: 09.03.2015 23:07
Я знову в строю. Сьогодні 4*3-10-10-10. Завтра добавлю круг...
Отправлено: 07.03.2015 09:59
Вчора вправи на турніку не робив, а так зробив тільки 2 круги - на роботі спину потягнув.(((((
Отправлено: 05.03.2015 23:35
Ріст 176 см. Вага 54 кг. Фотки пізніше виставлю. По сьогоднішньому тренуванню: дуже важко даються підтягування хоч роблю по 3 в крузі, а так присідання і віджимання вже легше робити - звикаю.
Отправлено: 04.03.2015 23:05
Аналогічна проблема з осанкою. Вірю в те, що заняття воркаутом допоможе виправити ситуацію. Чого бажаю і тобі.
Отправлено: 04.03.2015 22:58
3.03 + 4.03 3-10-10-10 організм починає звикати до навантаження
Отправлено: 02.03.2015 18:02
4х3-10-10-10 трішки важкувато, але взагальному самопочуття хороше.
Отправлено: 01.03.2015 19:41
Дуже довго збирався з силами розпочати займатися, але ніяк не міг себе заставити. Але тут появилася хороша можливість, тому вирішив зареєструатися і почати разом з усіма. Бажаю всім і собі пройти до кінця, якби важко не було.
По сьогоднішньому тренуванню:
Зробив два кола 5-10-10-10,так як не послухав порад, то виклався в підтягуванню 2 раз по максимуму, то 2 підходи прийшлося виконати 3-10-10-10. Завтра свою помилку виправлю. Сомопочуття хороше.
Отправлено: 24.02.2015 22:01
де тренуєтеся?
В теме: Тернополь