/forums/comment/170366-duzhe-dovgo-zbiravsja-z-silami-rozpochati-zajmatisja
01.03.2015 19:41
Дуже довго збирався з силами розпочати займатися, але ніяк не міг себе заставити. Але тут появилася хороша можливість, тому вирішив зареєструатися і почати разом з усіма. Бажаю всім і собі пройти до кінця, якби важко не було.
По сьогоднішньому тренуванню:
Зробив два кола 5-10-10-10,так як не послухав порад, то виклався в підтягуванню 2 раз по максимуму, то 2 підходи прийшлося виконати 3-10-10-10. Завтра свою помилку виправлю. Сомопочуття хороше.
/forums/comment/170694-4h3-10-10-10-tr-shki-vazhkuvato-ale-vzagalnomu
02.03.2015 18:02
4х3-10-10-10 трішки важкувато, але взагальному самопочуття хороше.
/forums/comment/171507-3-03-4-03-3-10-10-10-organ-zm-pochina-zvikati-do
04.03.2015 22:58
3.03 + 4.03 3-10-10-10 організм починає звикати до навантаження
/forums/comment/171522-bratove-vikladaj-fotki-tak-c-kav-she-sposter-gati-za
04.03.2015 23:28
Братове, викладай фотки, так цікавіше спостерігати за прогресом.

Силові показники, вагу, зріст - також напиши. Трохи змістовніше....
"Ніколи нічого не просив, ні від чого не відмовлявся. Слава Богу за все!" митр.Володимир.
/forums/comment/171826-r-st-176-sm-vaga-54-kg-fotki-p-zn-she-vistavlju-po
05.03.2015 23:35
Ріст 176 см. Вага 54 кг. Фотки пізніше виставлю. По сьогоднішньому тренуванню: дуже важко даються підтягування хоч роблю по 3 в крузі, а так присідання і віджимання вже легше робити - звикаю.
/forums/comment/172182-vchora-vpravi-na-turn-ku-ne-robiv-a-tak-zrobiv-t-lki-2
07.03.2015 09:59
Вчора вправи на турніку не робив, а так зробив тільки 2 круги - на роботі спину потягнув.(((((
/forums/comment/172787-ja-znovu-v-stroju-sogodn-4-3-10-10-10-zavtra-dobavlju
09.03.2015 23:07
Я знову в строю. Сьогодні 4*3-10-10-10. Завтра добавлю круг...
/forums/comment/173329-vchora-jak-planuvav-dobaviv-1-krug-5-3-10-10-10
11.03.2015 17:21
Вчора як планував добавив 1 круг. 5*3-10-10-10.
/forums/comment/173402-sogodn-5-3-10-10-10-samopochuttja-horoshe
11.03.2015 21:26
Сьогодні 5*3-10-10-10. Самопочуття хороше!!!
/forums/comment/175719-nu-chto-sdulsja
20.03.2015 16:26
ну что, сдулся?
"Ніколи нічого не просив, ні від чого не відмовлявся. Слава Богу за все!" митр.Володимир.
/forums/comment/176343-quote-name-leshiy13-nu-chto-sdulsja-quote-pohodu-tak
23.03.2015 19:14
ну что, сдулся?

Походу так. Лікар забороив на 10 днів вправи робити, так як проявилася хронічна перевтома.
/forums/comment/176417-ne-zdavajsja-chuvak-v-dpochin-sk-lki-treba-j-davaj-s
23.03.2015 23:49
Не здавайся, чувак. Відпочинь скільки треба й давай с початку.
"Ніколи нічого не просив, ні від чого не відмовлявся. Слава Богу за все!" митр.Володимир.
/forums/comment/176637-quote-name-leshiy13-ne-zdavajsja-chuvak-v-dpochin-sk
24.03.2015 23:51
Не здавайся, чувак. Відпочинь скільки треба й давай с початку.

Дякую друже за підтримку