IRUSIK
войти
Регистрация
Отправлено: 12.03.2015 08:10
Разминка.
10(австралийские)-10-10-10*3.
Заминка
На втором круге очень сильно заболела часть головы. Наверное перетрудилась.
Идем дальше
В теме:
День 11. Белки, Жиры и Углеводы (ценность Углеводов)
Отправлено: 11.03.2015 08:12
Программу выполнила. Идем дальше
В теме:
День 10. Белки, Жиры и Углеводы (ценность Жиров)
Отправлено: 05.03.2015 22:25
4*5(австр.)-10-10-10
Готово.
В теме:
День 5. Отжимания от пола (правильные)
Отправлено: 05.03.2015 08:24
(5-10-10-10)*4
Идем дальше!
В теме:
День 4. Приседания (правильные)
Отправлено: 03.03.2015 21:54
День 2
(5-10-10-10)*4.
Процесс полным ходом!!!!!!!!
В теме:
День 3. Подтягивания на турнике
Отправлено: 03.03.2015 08:44
(5 Австралия-10-10-10)*4
В теме:
День 1. Схема тренировок БАЗОВОГО блока
Отправлено: 03.03.2015 08:43
Ничего, Костян, все получиться!!!
<quote name=
kostyan20
>
Всем привет!
(5 Австралия-10-10-10)*4
Чувствуется лишний вес
Всем удачи!
</quote>
В теме:
День 1. Схема тренировок БАЗОВОГО блока
Отправлено: 03.03.2015 08:27
5-10-10-10*4 выполнила успешно
В теме:
День 2. Разминка перед тренировкой
Отправлено: 16.02.2015 10:20
Я, IRUSIK, приму участие в проекте "100 дневный воркаут" и обещаю себе дойти до конца!
Участвую в первый раз!
В теме:
5 причин пройти программу [Весна'2015]
《
1
2
3
》