Отправлено:
19.04.2015 07:40
Сделал замеры:
Подтягивания - 15 (+ 3) прирост не большой,но в технике замены улучшения.
Приседания - сделал 100 дальше лень было, запас еще был. (+ ? Так как и раньше хорошо приседал )
Отжимания от пола - 70 (+ 0) видимо в кругах грудь не достаточно загружается.
Отжимания от брусьев - 30 (+ 0) такая же проблема, что и с отжиманиями от пола. Думаю, стоит ли заменить в кругах отжимания от пола на брусья ?
Вес колеблется около 76 кг (+-)
На сегодня круги 8-25-30-(15 на каждую ногу)
