Отправлено: 21.04.2015 22:39
сменил 13 австралийских на 4 обычных подтягиваний
не сделал 4 круг свалился на 8 отжиманиях😦
Отправлено: 21.04.2015 13:04
В строю 🆒
Отправлено: 16.04.2015 18:42
в строю
Отправлено: 15.04.2015 22:37
+
Отправлено: 14.04.2015 22:32
Всем привет!
Программа выполнена!
Отправлено: 13.04.2015 22:49
в строю!
Отправлено: 01.04.2015 22:50
День 32!
+
Отправлено: 31.03.2015 23:02
День 31
В строю!
Отправлено: 31.03.2015 11:27
День 30-й. Всё выполнено!
Прошу прощения забываю отписывать.
Занимаюсь в основном в 22:00-23:00!
Отправлено: 19.03.2015 22:57
13(авсТралия)-15-10-15*4
Отправлено: 19.03.2015 15:32
13(авсралия)-15-10-15*4
Отправлено: 18.03.2015 16:51
<quote name=M_>
<quote name=kostyan20>
сегодня
13(авсралия)-15-10-15*4</quote>

с 13-ю австралийскими подтягиваниями уже получается делать полноценные? Если да, то сколько?</quote>

мешает лишний вес!а так нормально ну 1-2 раза подтянусь!
Отправлено: 18.03.2015 16:49
<quote name=DiZi>
<quote name=kostyan20>
неделю пропустил по болезни!
ВОПРОС: 100 дней обязательно заново надо начинать?</quote>
Продолжай откуда остановился. То что ты отстаешь на 7 дней ничего страшного, ведь главное ты занимаешься для себя</quote>

спасиб за совет!
Отправлено: 17.03.2015 19:32
неделю пропустил по болезни!
ВОПРОС: 100 дней обязательно заново надо начинать?

сегодня
13(авсралия)-15-10-15*4
Отправлено: 09.03.2015 22:07
9 день
13(австралия)+15+10+15*4