Отправлено:
16.02.2017 04:57
Herr25
Я тут чет подумал, что в это воскресенье пусть лучше сенсей правильные отжимания покажет, потому-что для чистых подтягиваний кому-то резинки понадобятся, а они еще не оттаяли
Я тут чет подумал, что в это воскресенье пусть лучше сенсей правильные отжимания покажет, потому-что для чистых подтягиваний кому-то резинки понадобятся, а они еще не оттаяли
Отправлено:
15.02.2017 18:48
Отправлено:
15.02.2017 06:51
Общая тренировка будет по воскресеньям, в 10 утра
В теме: Обсуждение совместных тренировок
Отправлено:
14.02.2017 17:21
К 1-му марту резинки оттаят
Отправлено:
14.02.2017 04:47
Каждая фаза (тяжелая и легкая) имеет свои цели.</quote>
Нам еще надо так угадать, чтобы в начало марта легкая фаза выпала
Отправлено:
13.02.2017 18:35
Ну не знаю. Я бы кусок сёмги на сывороточный протеин ни за что бы не применял. Даже с доплатой
В теме: Спортивное питание.
Отправлено:
13.02.2017 17:32
Там всего три круга и я их специально облегчил в других упражнениях, чтобы нормально побегать можно было. Давай хотя бы 2 круга с бегом попробуем? А наприседаться можно в основной части.</quote>
Просто многие не захотят бегать вообще. У меня мысль была вообще вытащить пробежки до начала тренировки. Т.е. кто хочет бегать - подтягиваются на 10-15 минут раньше и до десяти можно несколько километров успеть намотать
Отправлено:
13.02.2017 17:30
Ну да ладно, пусть так будет, но на следующей неделе выберем другого
Отправлено:
13.02.2017 17:24
Ну, я уже 50 тренировок за сенсея, думал что-нибудь новое будет
Отправлено:
13.02.2017 17:17
И сенсея надо в начале недели выбирать, чтобы он мог подготовиться и морально и физически, ну и шакаладок затарил
Отправлено:
13.02.2017 17:16
Я бы всё-таки бег вытащил в начало круг-два вокруг поля и всё, а в разминочные круги приседания, или выпады, по желанию
Отправлено:
13.02.2017 16:44
Надо бы еще по времени сразу распланировать. Например размика - 15 минут, конь 30 и т.д. Чтобы не было желания вату прокатать
Отправлено:
13.02.2017 16:42
Ну так это же Воркаут