Отправлено: 02.03.2017 02:08
Отлично! Напомни мне потом наклейку за добавление площадки тебе отдать 😃
В теме: 100
Отправлено: 01.03.2017 18:51
Ну, хотя бы так 😃
Отправлено: 01.03.2017 18:39
Ну, секунд 10 хотя бы 😃
Отправлено: 01.03.2017 18:04
<quote name=kuzminaninel post="314149">
Сегодня вышла на улицу по темноте</quote>

Отличное начало! После этого вас уже ничто не должно остановить! 😃
Отправлено: 01.03.2017 17:53
Andreira

Подтягивания можете добавить упрощенные. В остальном второй вариант, да. Т.е. можно делать например 1+2А - 10 - 5 - 10. Но не так сразу, подбирайте нагрузку постепенно.
Отправлено: 01.03.2017 17:48
WasD

Вроде было же у кого-то такое?
В теме: Логин/Пасс
Отправлено: 01.03.2017 14:12
И во дворах нет турника? 😃
Отправлено: 01.03.2017 13:48
Привет! Можешь добавить эту площадку в <url="https://workout.su/areas/city/632">базу</url>? 😃
В теме: 100
Отправлено: 01.03.2017 11:47
В воскресенье приходите на совместную тренировку. У нас есть люди, совмещающие зал и воркаут, поделятся опытом 😃
Отправлено: 01.03.2017 11:45
По мне так нагрузку взять поменьше и делать на улице. Воркаут - это прежде всего улица, там своя атмосфера 😃
Отправлено: 01.03.2017 10:45
Круги стодневки.

Заскочил в обед на площадку, сделал не спеша 4 по 5-10-10-10 с отдыхом 30.
Отправлено: 01.03.2017 08:23
Amusei

Ты пиши еще в какое время 😃
Отправлено: 01.03.2017 08:22
Kokos1

Не, поменять не получится, можно только получить, черный за стодневку, зелёный за стойку на руках 😃
Отправлено: 01.03.2017 07:46
<quote name=3faust3 post="313689">
Вопрос по подтягиваниям - обязательно использование классических подтягиваний? Или можно использовать нейтральные?</quote>

Если имеется в виду хват, то можно. Но желательно не менять его потом в течении всей 100-дневки. Ну а предпочтительнее конечно классическим верхним.
Отправлено: 01.03.2017 04:34
Volgar19

В воскресенье, 5-го марта, в 10:00. Вот она: <url="https://workout.su/trainings/1517">https://workout.su/trainings/1517</url>