+50=91359

Утро: небольшая гимнастика
Отжимания 2 по 10.
Сегодня чуть-чуть болит грудь.
Сегодня пришел мой заказ, настенный турник+брусья. Установил. Все хорошо. Рад как никогда)
Вечер: Что-то типо проверочной тренировки.
В начале разминка 10 мин.
Подтягивания на турнике до MAX - получилось 23 раза, это неплохо после как месяца 3 не висел на турнике.
Небольшая серия подтягиваний 4 подхода по 7 раз через 2 мин отдыха.

Ну время покажет)))

Холодно. Мороз 30 + ветер. Тренировка дома.
Разминка 10 мин.
1. Отжимания.
25,25,30 все через отдых 2 мин.
Отдых 5 мин
2. Отжимания (ноги на высоте)
15,15,20 все через отдых 2 мин.
3. Отжимания 35 на MAX (капец че то тяжко)
4. Пресс 4*10 /2 мин отдыха
На сегодня пока все.

Предисловие
Я по сути своей лыжник (можно сказать наверное уже бывший). Почему бывший? Студенческие годы закончились, спорт практически закончился в моей жизни, но не весь. Но мечты остались мечтами. После учебы армия, работа, семья, переезд в другой город, в другой федеральный округ, совершенно мне не знакомый - ЯНАО. Сейчас уже не до спорта. Но я не теряю надежд. Своё счастье нахожу в обычных вечерних пробежках, но в условиях крайнего севера не каждый день побегаешь. В морозы работаю дома на турнике и брусьях, и отжимания. Просто для того чтобы держать форму. Надежды на свершение моей мечты то остались!!! Будем работать!!!