Отправлено:
30.03.2015 18:28
День 30
Круговая тренировка, 5 кругов:
Разминка
Подтягивания 4
Приседания 25
Отжимания 10
Выпады 20(по 10 на каждую ногу)
Заминка(Растяжка)
Тренировка отлично подняла настроение, шикарно позанимался, получил огромное удовольствие после небольшого перерыва
Круговая тренировка, 5 кругов:
Разминка
Подтягивания 4
Приседания 25
Отжимания 10
Выпады 20(по 10 на каждую ногу)
Заминка(Растяжка)
Тренировка отлично подняла настроение, шикарно позанимался, получил огромное удовольствие после небольшого перерыва
Отправлено:
30.03.2015 07:28
День 29
Пришлось так же пропустить, зато я полностью выздоровел и готов к тренировкам) Вернусь домой и на треню с новыми силами!)
Пришлось так же пропустить, зато я полностью выздоровел и готов к тренировкам) Вернусь домой и на треню с новыми силами!)
Отправлено:
28.03.2015 06:52
День 27-28
Решил посветить окончательном выздоровлению, при необходимости еще придется пропустить воскресенье(29). Заложенность носа и небольшая тяжесть в горле осталась, поэтому лучше долечится Пропущенные дни потом нагоню.
Решил посветить окончательном выздоровлению, при необходимости еще придется пропустить воскресенье(29). Заложенность носа и небольшая тяжесть в горле осталась, поэтому лучше долечится
Пропущенные дни потом нагоню.
Отправлено:
28.03.2015 06:50
День 25
Сегодня проснулся с сильным насморком и небольшой болью в горле, устроил себе день отдыха и активного лечения))
Надеюсь хорошая ударная терапия по первым проявлениям заболевания поможет мне </quote>
Сегодня проснулся с сильным насморком и небольшой болью в горле, устроил себе день отдыха и активного лечения))
Надеюсь хорошая ударная терапия по первым проявлениям заболевания поможет мне </quote>
Доброго вечера! Все правильно! при заболевании или чувствуешь, что заболеваешь - лучше треньку пропустить - результат никуда не уйдет, зато будет возможность подлечиться, восстановить силы - и вновь начать тренироваться!
я вот немного прихворал тоже, пока не бегаю из-за этого(
но занимаюсь дома на перекладине!</quote>
Отправлено:
26.03.2015 22:56
Отправлено:
25.03.2015 19:35
День 25
Сегодня проснулся с сильным насморком и небольшой болью в горле, устроил себе день отдыха и активного лечения))
Надеюсь хорошая ударная терапия по первым проявлениям заболевания поможет мне
Сегодня проснулся с сильным насморком и небольшой болью в горле, устроил себе день отдыха и активного лечения))
Надеюсь хорошая ударная терапия по первым проявлениям заболевания поможет мне
Отправлено:
25.03.2015 00:50
Отправлено:
23.03.2015 21:35
Отправлено:
22.03.2015 22:46
Отправлено:
22.03.2015 11:34
Отправлено:
20.03.2015 19:18
Отправлено:
19.03.2015 16:57
Отправлено:
18.03.2015 15:52
В теме: День 18. Травмы и тренировки
Отправлено:
18.03.2015 15:46
Отправлено:
18.03.2015 06:50