Отправлено: 27.07.2023 14:01
Чего за весы-то?
Отправлено: 26.07.2023 01:04
Да просто тут парни на форуме иногда размещают видео отжиманий и видел, что подкладывают под грудь мячик от большого тенниса как Serke или бутылку с водой.
Почему так делают - непонятно. Может нагрудный датчик боятся сломать?
Отправлено: 25.07.2023 15:20
nikozay
Давно мои хотят завести собаку

Прихожу домой после работы. Ужин готов, на столе бутылочка любимого вискарчика стоит. Думаю, что то от меня хотят. Заходят издалека, ходят кругами. Оказывается нам срочно нужна собака, большая, не меньше алабая. На уговоры не поддаются, приперло. Жизни без нее нет. Говорю хорошо, через неделю едем, а эту неделю тренироваться будем.
Вечером сажусь на диван к телевизору, семья пристраивается рядом. Я им, стоп, куда сели, а с собакой кто гулять будет? Я? Вперед на полчаса на улицу, собаку выгуливать. А на улице ноябрь месяц и времени девять вечера. Делать нечего собрались, пошли. Наступило утро, суббота. 8 утра. Пинаю жену в бок. Вставай мол, детей буди с собакой гулять надо. К обеду семейный совет порешал, что собака им не нужна никакая и никогда.
😁

Рома, спасибо!
Отправлено: 25.07.2023 14:52
Какой модели нагрудный пульсометр у тебя?
Отправлено: 24.07.2023 21:03
Если можно, выставляй фоток себя! Особенно с видом сбоку-сзади! Все воркаутеры будут восхищаться и возможно писать комплименты.
Отправлено: 24.07.2023 21:00
Чот не понял, с 5-го августа на парусной яхте на неделю куда поплывете (поедете)?
Ты весь 514-й день с пацанами только пидорасили яхту? Никуда не прогуливались на ней?
Почему ты совсем не бухаешь и против алкоголя?
Отправлено: 21.07.2023 17:09
Ещё вопрос, правда ли, что при отжиманиях от пола до касания грудью - очень развивается самая нижняя часть трицепса - та, что ближе всего к локтю?
Отправлено: 21.07.2023 17:05
В общеобразовательной школе заставляли делать отжимания на ладонях до касания грудью пола.

Уже сейчас, прочитав в инете темы типа "глубоко отжался на брусьях и умер", "глубоко присел и умер", подумал, может и правда не стоит отжиматься от пола до касания грудью?

Вроде как есть распространенная практика, не менее 90 градусов сгибать руки.

Что вы подкладываете под грудь, чтобы исключить травму? Сколько ОНО в сантиметрах?


Отправлено: 19.07.2023 23:09
19 июля, среда

Весил 83.1кг

Решил потренить ~70% от последней трени на максимум.
Подтягивания 10 (сначала хотел сделать 8, но легко пошло)
Отжимания 25

Коленную чашечку вниз - 30 раз каждую.
Стульчик 1.5 мин.
Подъем прямых ног, лежа на животе с руками на полу у таза: 2x45 сек.
Подъем корпуса лёжа на животе (руки сбоку): статика 2x45 сек.
В конце подтянулся обратным хватом 10 раз.

В теме: Tolle
Отправлено: 19.07.2023 23:01
a1e3x
Дракон и надпись что-то про мир, уже не помню.
Крутой был, спасибо!
В теме: Дневник a1e3x
Отправлено: 18.07.2023 23:20
А что у тебя за эмблема на шее висит на аватарке? Покрупнее есть фоточка?
В теме: Дневник a1e3x
Отправлено: 18.07.2023 16:20
На лодке от Карьеров до Рыбацкого - чисто по течению плыть? Или вперёд грести еще думаешь? Сколько по времени примерно займёт?

Почему надувную купил, а не Сап?
Отправлено: 12.07.2023 23:44
12 июля, среда

Весил 84.2кг

Решил потренить ~70% от последней трени на максимум.
Подтягивания 8
Отжимания 20

Коленную чашечку вниз - 30 раз каждую.
Стульчик 1.5 мин.
Подъем прямых ног, лежа на животе с руками на полу у таза: 2x45 сек.
Подъем корпуса лёжа на животе (руки сбоку): статика 2x45 сек.
В конце подтянулся обратным хватом 8 раз.
В теме: Tolle
Отправлено: 06.07.2023 00:23
5 июля, среда

Весил 83.3кг

Решил потренить ~70% от последней трени на максимум.
Подтягивания 8
Отжимания 20

Коленную чашечку вниз - 30 раз каждую.
Стульчик 1.5 мин.
Подъем прямых ног, лежа на животе с руками на полу у таза: 2x45 сек.
Подъем корпуса лёжа на животе (руки сбоку): статика 2x45 сек.
В теме: Tolle
Отправлено: 05.07.2023 18:44
А по чём шаверму покупаешь? Блин, я несколько лет не ел её.
По какому адресу, в Шаверлэнде?