Отправлено:
26.09.2014 10:34
26.09.14
На физ-ре побегал много, в тренажерку сходил, пришел домой.
(за 20 мин)Перед тренировкой съел банан.
Разминка,
3-10-10-10*4
На последнем круге (слишком устал в районе рук (из за качалки) вместо простых отжиманий сделал от колен 12)
ТЯпнул коктейля
Самочувствие во время тренировок стало лучше, голова не кружиться, не тошнит, все пучком, дыхалка тренируется.
Вообщем вперед к успеху!)_