romrom
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное
Отправлено: 18.04.2017 06:47
Доброго дня!Результаты:
Подтягивания - 13 (10) +3,
Отжимания - 32 (20) +12,
Приседания - 114 (50) +64.
Втянулся,без тренировки ощущается некий дискомфорт.Продолжаю.
Отправлено: 19.04.2016 18:20
подтягивания было 10, стало 14
отжимания было 20, стало 32
приседания было 50, стало 74
вес был 90, стал 88.
Процесс идет и это радует!
Отправлено: 01.03.2016 09:28
Дубль три!Прошлую программу не смог закончить по ряду объективных причин,но сейчас настрой боевой!Первый пошел!
Отправлено: 03.01.2015 17:47
Привет всем!
С наступившим!
Жаль только, что стодневка закончилась!😠
Из положительных моментов:
Забыл про боль в спине!Этого уже достаточно для мотивации и продолжения занятий далее!
Результаты: подтягивания: 10 - 14
отжимания: 20 - 30,
приседания: 60 - 100,
Вес : было 91 стало 85
Общие ощущения - бодрость во всём теле,большое желание продолжать занятия.
И ещё,большой плюс,то ,что я смог пройти почти всю программу(исключая всего 2-3 дня),и доказал сам себе ,что могу!!!
Огромное спасибо организаторам и кураторам всей программы!!!
Спасибо всем кто прошёл этот путь и идёт дальше!!!
Отправлено: 10.11.2014 20:16
Подтягивания - было 10, стало 14 (+4).
Отжимания - было 25, стало 30 (+5).
Приседания - было 50, стало 70 (+20)
А вообще нравиться состояние тела и души,за эти дни стало гораздо веселее жить! 😉

Всем успехов!
Отправлено: 13.09.2014 20:49
Я, romrom, приму участие в проекте "100 дневный воркаут" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 14
Отжимания от пола - 35
Приседания - 90
Вес - 91
Рост - 181
Возраст - 40