romrom

Доброго дня!Результаты:
Подтягивания - 13 (10) +3,
Отжимания - 32 (20) +12,
Приседания - 114 (50) +64.
Втянулся,без тренировки ощущается некий дискомфорт.Продолжаю.

подтягивания было 10, стало 14
отжимания было 20, стало 32
приседания было 50, стало 74
вес был 90, стал 88.
Процесс идет и это радует!

Дубль три!Прошлую программу не смог закончить по ряду объективных причин,но сейчас настрой боевой!Первый пошел!

Привет всем!
С наступившим!
Жаль только, что стодневка закончилась!
Из положительных моментов:
Забыл про боль в спине!Этого уже достаточно для мотивации и продолжения занятий далее!
Результаты: подтягивания: 10 - 14
отжимания: 20 - 30,
приседания: 60 - 100,
Вес : было 91 стало 85
Общие ощущения - бодрость во всём теле,большое желание продолжать занятия.
И ещё,большой плюс,то ,что я смог пройти почти всю программу(исключая всего 2-3 дня),и доказал сам себе ,что могу!!!
Огромное спасибо организаторам и кураторам всей программы!!!
Спасибо всем кто прошёл этот путь и идёт дальше!!!

Подтягивания - было 10, стало 14 (+4).
Отжимания - было 25, стало 30 (+5).
Приседания - было 50, стало 70 (+20)
А вообще нравиться состояние тела и души,за эти дни стало гораздо веселее жить!

Всем успехов!

Я, romrom, приму участие в проекте "100 дневный воркаут" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 14
Отжимания от пола - 35
Приседания - 90
Вес - 91
Рост - 181
Возраст - 40