Отправлено:
13.09.2018 13:30
365-Challenge начат 1 сентября 2018 года.
Дата окончания - 1 сентября 2019 года
Результатами тренировок:
СЕНТЯБРЬ
01.09.18 (утро) - 3 км (из них 2,5 км - бег, 0,5 км - шаг)
02.09.18 (утро) - 2,6 км (из них 2,3 км - бег, 0,3 км - шаг)
03.09.18 (вечер) - 1 км (бег)
04.09.18 (утро) - 2,65 км (из них 2,55 км - бег, 0,1 км - шаг)
05.09.18 (вечер) - 4,4 км (из них 3,5 км - бег, 0,9 км - шаг)
06.09.18 (вечер) - 2,3 км (из них 2 км - бег, 0,3 км - шаг)
07.09.18 (вечер) - 1,8 км (бег)
08.09.18 (утро) - 3,4 км (из них 2,9 км - бег, 0,5 км - шаг)
09.09.18 (утро) - 1,8 км (из них 1,5 км - бег, 0,3 км - шаг)
10.09.18 (вечер) - 2,2 км (из них 1,8 км - бег, 0,4 км - шаг)
11.09.18 (вечер) - 1,8 км (бег)
12.09.18 (вечер) - 1,2 км (бег)
13.09.18 (полдень) - 1,8 км (бег)
14.09.18 (утро) - 1,8 км (бег)
15.09.18 (утро) - 2,8 км (из них 2,5 км - бег, 0,3 км - шаг)
16.09.18 (утро) - 2,5 км (бег)
17.09.18 (вечер) - 3 км (бег с утяжелителями 2 х 1,25 кг = 2,5 кг)
18.09.18 (полдень) - 1,5 км (бег)
19.09.18 (полдень) - 1,8 км (бег)
20.09.18 (вечер) - 1,1 км (бег)
21.09.18 (вечер) - 1,1 км (бег)
22.09.18 (вечер) - 1,8 км (бег)
23.09.18 (утро) - 1,5 км (бег)
24.09.18 (вечер) - 1,5 км (бег)
25.09.18 (вечер) - 1,8 км (бег)
26.09.18 (вечер) - 1,8 км (бег)
27.09.18 (вечер) - 1,8 км (бег)
28.09.18 (вечер) - 1,8 км (бег)
29.09.18 (вечер) - 2 км (бег)
30.09.18 (вечер) - 2 км (бег)
ОКТЯБРЬ
01.10.18 (вечер) - 2 км (бег)
02.10.18 (вечер) - 2 км (бег)
03.10.18 (вечер) - 2 км (бег)
04.10.18 (полдень) - 2 км (бег)
05.10.18 (утро) - 1,5 км (бег)
06.10.18 (утро) - 1,5 км (бег)
07.10.18 (вечер) - 2 км (бег)
08.10.18 (вечер) - 2 км (бег)
09.10.18 (полдень) - 2 км (бег)
10.10.18 (вечер) - 2 км (бег)
11.10.18 (вечер) - 1,8 км (бег)
12.10.18 (вечер) - 1,8 км (бег)
13.10.18 (вечер) - 2 км (бег)
14.10.18 (вечер) - 2 км (бег)
15.10.18 (вечер) - 2 км (бег)
16.10.18 (вечер) - 2 км (бег)
17.10.18 (вечер) - 1,5 км (бег)
18.10.18 (вечер) - 1,5 км (бег)
19.10.18 (вечер) - 1,8 км (бег)
20.10.18 (вечер) - 1,8 км (бег)
21.10.18 (вечер) - 1,8 км (бег)
22.10.18 (вечер) - 1,5 км (бег)
23.10.18 (вечер) - 1,5 км (бег)
24.10.18 (вечер) - 1,8 км (бег)
25.10.18 (вечер) - 2,5 км (бег)
26.10.18 (полдень) - 2 км (бег)
27.10.18 (вечер) - 2,5 км (бег)
28.10.18 (полдень) - 2 км (бег)
29.10.18 (вечер) - 2,5 км (бег)
30.10.18 (вечер) - 1,5 км (бег)
31.10.18 (вечер) - 1,5 км (бег)
НОЯБРЬ
01.11.18 (вечер) - 2,5 км (бег)
02.11.18 (вечер) - 1,5 км (бег)
03.11.18 (полдень) - 1,5 км (бег)
04.11.18 (полдень) - 1,5 км (бег)
05.11.18 (полдень) - 1,5 км (бег)
06.11.18 (вечер) - 1,5 км (бег)
07.11.18 (вечер) - 1,5 км (бег)
08.11.18 (утро) - 2 км (бег)
09.11.18 (утро) - 2 км (бег)
10.11.18 (вечер) - 2 км (бег)
11.11.18 (вечер) - 1,8 км (бег)
12.11.18 (вечер) - 1,5 км (бег)
13.11.18 (вечер) - 1,7 км (бег)
14.11.18 (вечер) - 2 км (бег)
15.11.18 (вечер) - 1,5 км (бег)
16.11.18 (вечер) - 1,5 км (бег)
17.11.18 (утро) - 1,6 км (бег)
18.11.18 (утро) - 1,5 км (бег)
19.11.18 (утро) - 1,5 км (бег)
20.11.18 (утро) - 1,5 км (бег)
21.11.18 (вечер) - 2 км (бег)
22.11.18 (вечер) - 1 км (бег)
23.11.18 (вечер) - 1,3 км (бег)
24.11.18 (вечер) - 1 км (бег)
25.11.18 (вечер) - 1 км (бег)
26.11.18 (вечер) - 1 км (бег)
27.11.18 (вечер) - 1,5 км (бег)
28.11.18 (вечер) - 1,5 км (бег)
29.11.18 (вечер) - 1 км (бег)
30.11.18 (вечер) - 1 км (бег)
ДЕКАБРЬ(31), ЯНВАРЬ(31), ФЕВРАЛЬ(28) - пропуск в связи с сильными морозами
МАРТ
01.03.19 (день) - 1,5 км (бег)
02.03.19 (вечер) - 1 км (бег)
03.03.19 (день) - 1,5 км (бег)
04.03.19 (вечер) - 1 км (бег)
05.03.19 (вечер) - 1,2 км (бег)
06.03.19 (вечер) - 1 км (бег)
07.03.19 (вечер) - 1 км (бег)
08.03.19 (вечер) - 1,2 км (бег)
09.03.19 (вечер) - 1,3 км (бег)
10.03.19 (вечер) - 1,3 км (бег)
11.03.19 (день) - 1 км (бег)
12.03.19 (вечер) - 1 км (бег)
13.03.19 (день) - 1 км (бег)
14.03.19 (утро) - 1,4 км (бег)
15.03.19 (утро) - 1 км (бег)
16.03.19 (вечер) - 1,1 км (бег)
17.03.19 (вечер) - 1 км (бег)
18.03.19 (вечер) - 1 км (бег)
19.03.19 (вечер) - 1,1 км (бег)
20.03.19 (вечер) - 1,1 км (бег)
21.03.19 (день) - 1 км (бег)
22.03.19 (вечер) - 1 км (бег)
23.03.19 (день) - 1 км (бег)
24.03.19 (день) - 1,2 км (бег)
25.03.19 (утро) - 1,2 км (бег)
26.03.19 (утро) - 1,2 км (бег)
27.03.19 (вечер) - 1 км (бег)
28.03.19 (вечер) - 1 км (бег)
29.03.19 (утро) - 1 км (бег)
30.03.19 (утро) - 1 км (бег)
31.03.19 (утро) - 1 км (бег)
АПРЕЛЬ
01.04.19 (день) - 1 км (бег)
02.04.19 (день) - 1 км (бег)
03.04.19 (день) - 1 км (бег)
04.04.19 (вечер) - 1 км (бег)
05.04.19 (вечер) - 1 км (бег)
06.04.19 (вечер) - 1 км (бег)
07.04.19 (вечер) - 1 км (бег)
08.04.19 (вечер) - 1 км (бег)
09.04.19 (вечер) - 1 км (бег)
10.04.19 (вечер) - 1 км (бег)
11.04.19 (день) - 1,3 км (бег)
12.04.19 (день) - 1 км (бег)
13.04.19 (день) - 1 км (бег)
14.04.19 (день) - 1 км (бег)
15.04.19 (день) - 1 км (бег)
16.04.19 (ночь) - 1 км (бег)
17.04.19 (день) - 1 км (бег)
18.04.19 (день) - 1 км (бег)
19.04.19 (день) - 1 км (бег)
20.04.19 (ночь) - 1 км (бег)
21.04.19 (ночь) - 1 км (бег)
22.04.19 (день) - 1 км (бег)
23.04.19 (день) - 1 км (бег)
24.04.19 (день) - 1 км (бег)
25.04.19 (день) - 1 км (бег)
26.04.19 (день) - 1 км (бег)
27.04.19 (утро) - 1 км (бег)
28.04.19 (утро) - 1,2 км (бег)
29.04.19 (утро) - 1,1 км (бег)
30.04.19 (утро) - 1,1 км (бег)
МАЙ
01.05.19 (утро) - 1 км (бег)
02.05.19 (ночь) - 1 км (бег)
03.05.19 (ночь) - 1 км (бег)
04.05.19 (ночь) - 1 км (бег)
05.05.19 (вечер) - 1 км (бег)
06.05.19 (вечер) - 1 км (бег)
На этом я и остановился из-за частых пропусков и подготовки к экзаменам! На самом деле эксперимент был провален еще зимой, когда из-за сильной болезни я вылетел на неделю из активной жизни, а затем всю зиму не мог тренироваться!
Всего за этот год я пробежал 238 километров и бегал 158 дней из 365! Что уже не плохой результат!
Но я начинаю новый забег длиной в год, на этот раз у меня точно получится!