STolkalin
войти
Регистрация
Отправлено: 27.09.2014 21:50
День 5.
Разминка: бег 1.7км.
(3-10-10-10)*4
В теме:
День 5. Отжимания от пола
Отправлено: 26.09.2014 22:32
День 4.
Разминка.
(3-10-10-10)*4
В теме:
День 4. Приседания
Отправлено: 25.09.2014 22:48
День 3.
Разминка: бег 1.7км.
(3-10-10-10)*4
В теме:
День 3. Подтягивания на перекладине
Отправлено: 25.09.2014 07:04
Всем привет!
День 2. (24.09)
Разминка: бег 1км.
(3-10-10-10)*4
В теме:
День 2. Разминка
Отправлено: 23.09.2014 22:41
Всем привет!
День 1.
Разминка: бег 2,5км.
(3-10-10-10)*4.
В теме:
День 1. Схема тренировок БАЗОВОГО блока
Отправлено: 09.09.2014 18:50
Я, STolkalin, приму участие в проекте "100 дневный воркаут [ОСЕНЬ'2014]" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:
Подтягивания - 7
Отжимания от пола - 25
Приседания - 40
Вес - 83
Рост - 180
Возраст - 24
В теме:
5 причин пройти программу 100 дневный воркаут [Осень'2014]!
《
1
2
3
4
5
6
》