STolkalin
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Zioziz
Zioziz
Москва
vvd
vvd
Калининград
Kotiara
Kotiara
Москва
mtbrDot
mtbrDot
Москва
Tolle
Tolle
Санкт-Петербург
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Достижения
100-дневный воркаут 2016 (Весна)
100-дневный воркаут 2016 (Весна)
100-дневный воркаут 2016 (Осень)
100-дневный воркаут 2016 (Осень)
100-дневный воркаут 2017 (Весна)
100-дневный воркаут 2017 (Весна)
Отправлено: 25.09.2017 09:43
День 2.
Разминка.
Растяжка.
Заминка.
Отправлено: 25.09.2017 09:40
Всем привет!
День 1.
(3-10-10-10) - 4 круга
Отправлено: 11.11.2016 23:27
Подтягивания - было 7, стало 10
Отжимания - было 25, стало 33
Приседания - было 40, стало 55
Вес без изменений - 83 кг
Отправлено: 25.09.2016 09:30
Всем привет!
День 3.
Разминка, бег 1км
(3-10-10-10)*4
Отправлено: 23.09.2016 23:03
Всем привет!
День 1.
(3-10-10-10)*4
Отправлено: 01.06.2016 22:20
Всем привет!
День 92.
Разминка.
33 круга за 15 минут
Отправлено: 14.05.2016 23:03
Всем привет!
День 75.

Подтягивания: 4х6
Отжимания: 11х6
Приседания: 10х6
Выпады: (10/10)х6
Отправлено: 05.05.2016 23:28
День 66.
Подтягивания 4х6
Приседания 10х6
Отжимания 10х6
Выпады 10/10х6
Удачи всем!
Отправлено: 03.05.2016 22:25
Всем привет!
День 64.
Подтягивания: 6х4
Отжимания: 6х10
Приседания: 6х10
Выпады: 6х10/10
Отправлено: 26.04.2016 22:25
Всем привет!
День 57.
(4-10-10-10/10)*6 подходы
Отправлено: 20.04.2016 22:39
Привет всем!
День 51.
(4-10-10-10/10)*6 по новой методике
Отправлено: 18.04.2016 22:20
Привет всем!
Подтягивания: было 3, стало 8 (+5)
Отжимания: было 10, стало 25 (+15)
Приседания: было 20, стало 30 (+10)
Вес: было 86, стало 84 (-2)

Плюс круги сегодня (49 день) (4-10-10-10/10)*6
Отправлено: 13.04.2016 22:37
День 44.
(4-10-10-10/10)*6
Отправлено: 11.04.2016 22:09
Всем привет!
Выходной уже был, поэтому сегодня круги.
(4-10-10-10/10)*5
Отправлено: 07.04.2016 21:26
Всем привет!
День 38.
(4-10-10-10/10)*5