Zertrix
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Boss_Daniil
Boss_Daniil
Санкт-Петербург
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 04.12.2014 14:11
Всем привет!
Все по плану.

Разминка
8-25-17-15x6
Заминка
Отправлено: 04.12.2014 14:11
Всем привет!
Все по плану.

Разминка
8-25-17-15x6
Заминка
Отправлено: 04.12.2014 14:10
Всем привет!
Все по плану.

Разминка
8-12-16-12x6
Заминка
Отправлено: 04.12.2014 14:09
Всем привет!
Все по плану.

Разминка
8-12-16-12x6
Заминка
Отправлено: 04.12.2014 14:04
Всем привет!
Все по плану.

Разминка
8-12-16-12x6
Заминка
Отправлено: 04.12.2014 13:57
Всем привет!
Все по плану.

Разминка
8-12-20-12x6
Заминка
Отправлено: 04.12.2014 13:50
Всем привет!
Все по плану.

Разминка
8-12-15-12x6
Заминка
Отправлено: 04.12.2014 13:41
Всем привет!
Выполнял упражнения по "полуторной" технике. Эффективность такого подхода огромна. Мышцы нагружаются значительно сильнее. Ниже отчет по полуторным повторениям.

Разминка
5-10-12-10 x 6
Заминка
Отправлено: 25.11.2014 11:50
Разминка
8-25-17-15x6
Заминка
Отправлено: 24.11.2014 18:39
Пропустил. Весь день в разъездах был.
Отправлено: 24.11.2014 18:38
Выходной
Отправлено: 24.11.2014 18:37
Разминка
8-35-15-15x6
Заминка (вис на турнике и пресс)
Отправлено: 21.11.2014 12:37
Тогда уж и вопрос курения, табака, травы и прочего дыма можно поднять. Это гораздо актуальнее в наши дни особенно в среде молодежи. Думаю вреда это наносит на много больше. Времена алкоголиков остались в прошлом веке.
Все больше знакомых увлекаются дурью и это удручает. Причем все находят оправдания, что это временно, не так вредно, не привыкаешь и т.д. Удивило то, что много курильщиков среди людей серьезно занимающихся спортом. Наверное этому способствуют модные реп/хип-хоп движения, Боб Марлей и прочие кумиры.

p.s. Наверное все уже слышали о курительных смесях типа Спайс. Где мешают такой яд, что от одной плюшки можно откинуться навсегда. Если кто употребляет вышеуказанное, задумайтесь, стоит ли продолжать.
Отправлено: 20.11.2014 23:54
Разминка
8-35-15-15x6
Заминка (вис на турнике и пресс)
Отправлено: 20.11.2014 23:54
Отписываю с задержкой.
Разминка
8-35-15-15x6
Заминка (вис на турнике и пресс)