Отправлено: 05.03.2015 02:12
<quote name=Safrayt>
В как у вас с морепродуктами? Тунцом ведь тоже можно ужираться)</quote>
Тунца видел только консервированного, но его вроде как не едят просто так, а может это предрассудки. Короч надо будет посчитать цену его белка когда в след раз увижу.
<quote name=sliff>
или кальмарами)</quote>
А вот кальмаров и прочих гадов просто не ем...
Отправлено: 04.03.2015 03:48
<quote name=Safrayt>
"Вкуснотеево" 0,5% 350 грамм - 63 грамм белка стоят ~ 100 рублей.
.........................
"Останкинское" 400 грамм - 54 грамм белка стоят ~ 83 рубля.</quote>
<quote name=sliff>
Я беру творог 200гр. упаковка с родного молочного завода г. Медвежьегорск, от нас 350км, кормит всю Карелию.
Состав: Б -16гр. - Ж- 5гр. У- 6гр. цена 48руб.
Т.е. 32 гр. белка стоят 48руб. а 100гр. белка стоят около 150р.
Еще они выпускают творожную массу с изюмом. Там больше углей, хорошо с утра подзарядиться)</quote>
Здорово у вас там. У нас, на Дальнем Востоке брикет творога 200г почти 150р стоит 😦
Отправлено: 04.03.2015 03:39
Можно попробовать начать с http://workout.su/100

Как раз очередная 100 дневная программа началась 1-го марта.
Отправлено: 04.03.2015 03:28
+33 = 7 103
Отправлено: 04.03.2015 03:27
+99 = 570 226
Отправлено: 04.03.2015 03:27
+112 = 96 345
Отправлено: 04.03.2015 03:26
+33 = 10 937
Отправлено: 04.03.2015 03:23
Multi Reps
тренировка 6
разминка
подтягивания 7-8-4-4-10 = 33
отжимания от пола 20-25-13-11-30 = 99
подъем ног к перекладине 6-8-5-3-11 = 33
приседания с +10 кг 23-28-14-13-34 = 112
заминка
Отправлено: 04.03.2015 03:20
Очень опасная игра - шахматы.
Там есть такая фигура - ферзь.
Так вот: если во время игры вдруг уснешь, можно упасть на нее глазом и умереть!
Отправлено: 03.03.2015 03:17
Определенно не стоит столь категорично заявлять
<quote name=ogrudko>
Мы не худеем от:
- кардиотренировок
- силовых тренировок
- ходьбы
- занятий йогой
- ограничения в питании
- ограничения в мучном, сладком, фастфуде, мясе, молочных продуктах
- при дробном питании
- при одноразовом питании
- при отказе от пищи после 18.00, 17.00, 24.00</quote>
А то ведь всякое бывает...


🤓
Чего не стоит делать, чтобы похудеть:
<quote name=ogrudko>
- кардиотренировок
- силовых тренировок
- ходьбы
- занятий йогой
- ограничения в питании
- ограничения в мучном, сладком, фастфуде, мясе, молочных продуктах
- при дробном питании
- при одноразовом питании
- при отказе от пищи после 18.00, 17.00, 24.00</quote>
😃
Привет, Вася ты что-то жиром заплываешь, от чего докатился до жизни такой?
<quote name=ogrudko>
... от:
- кардиотренировок
- силовых тренировок
- ходьбы
- занятий йогой
- ограничения в питании
- ограничения в мучном, сладком, фастфуде, мясе, молочных продуктах
- при дробном питании
- при одноразовом питании
- при отказе от пищи после 18.00, 17.00, 24.00</quote>
😁
Здравствуйте Василий Пертович, как вам удалось в вашем преклонном возрасте сохранить такую замечательную физическую форму?
В юности читая форумы я получил много полезной информации и решил навсегда отказаться ...
<quote name=ogrudko>
... от:
- кардиотренировок
- силовых тренировок
- ходьбы
- занятий йогой
- ограничения в питании
- ограничения в мучном, сладком, фастфуде, мясе, молочных продуктах
- при дробном питании
- при одноразовом питании
- при отказе от пищи после 18.00, 17.00, 24.00</quote>
Отправлено: 03.03.2015 02:55
В секцию альпинизма сорванцов не берут.
Отправлено: 02.03.2015 03:05
Прыжки в воду предложено сделать зимним видом спорта: красиво, зрелищно, захватывающе....
и совсем нет брызг.
Отправлено: 27.02.2015 02:23
+32 = 6 994
Отправлено: 27.02.2015 02:22
+106 = 94 813
Отправлено: 27.02.2015 02:21
+96 = 568 999