aloha123
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
cushframe
cushframe
Киев
Archie78
Archie78
Полтава
Binokol
Binokol
Москва
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 05.10.2020 16:34
Понятия "Дисбактериоз" не существует по МКБ, или врач плохой или старый, возможно у вас дизбиоз кишечника был? Если так, то эта проблема решаема, не быстро но за пол года на заквасках, кефирах и ряжанке вполне легко, я тому пример)
Отправлено: 05.10.2020 16:29
<quote name=RAN18 post="557027">
<quote name=aloha123 post="557006">
Пробую готовить на кукурузной муке всякие вкусности, клетчатка и минимум каллорий, плюс много белка, салаты в основном кушаю с добавлением масла льна и кусочками авокадо, из белка комбинирую филе - животный, и горох- растительный</quote>
Проще само семя льна кушать/ тут точно б живое масло/белок/клетчатка
Хотя самая лучшая клетчатка считается шелуха семян подорожника (аптечн фитомуцил или псилиум), самая худшая отруби злаковых..
К тому же семя льна не является неприятным на вкус, как его масло. Процесс его производства неизвестен и оно мб частично окисленным. Вред его окислов перевешивает "известную" пользу</quote>
Ну тут дело вкуса, я например не переношу семена льна, хотя из них полезно слизистый отвар делать как для желудка, так и для легких, а вот масло - 15 мл и его даже не почувствовать
Отправлено: 04.10.2020 19:40
Пробую готовить на кукурузной муке всякие вкусности, клетчатка и минимум каллорий, плюс много белка, салаты в основном кушаю с добавлением масла льна и кусочками авокадо, из белка комбинирую филе - животный, и горох- растительный
Отправлено: 04.10.2020 19:38
Если ты имеешь ввиду мышечную массу, то без белка ты ничего не построишь, а вот жировую, или водную, да, вполне можно
Отправлено: 04.10.2020 19:36
В юности употреблял, но это бред, портит здоровье, и больше никакого толку
В теме: Энергетики
Отправлено: 04.10.2020 19:35
Неправильная формулировка - люди жиреют от липидов и от сахара) Так нравится, когда люди выдумывают что-то