[#1]
Первая неделя прошла как то без задора))
всю неделю я очень много думал, как делать отчеты, и еще как считать работу.
Решил совместить приятное с полезным, и замучу прогу, которая как по экселю будет хранить результаты, которые можно будет удобно сортировать по упражнению, группе мышц, типу тренировок и может чего еще, и что бы совместить с учебой, попробую сунуть одному из преподов, как курсовик или контрольную, что бы не просто так калякать.
А пока все буду хранить в экселе, и выдавать в виде картинки (позже дам ссыль на файл в облаке, сможете смотреть).
в общем с утра вернулся к прежнему режиму, только добавил разогрев - подготовка к выходу силой.
пока как то лень тренить каждый день днем, вт и чт пропустил отжимания и пресс, как и вс, в субботу тоже не получилось нормально воркаутом потренить (даже не определился что делать на ней собирался), кароч пока без настроения, збс начало

сегодня утром трындец случился: решил просто поделать подготовку к выходу:
сделал 3 подхода высоких подтягиваний,
потом 3 подхода пытаясь вытолкнуть себя над турником,
потом 3 подхода, из верхнего положения опускался на сколько мог и отжимался от турника обратно, в основном удерживаться старался в максимально низком положении.
потом успел сделать до будильника (как и решил 20 мин с утра) 1 подход "печатной машинки", сделал 3 перехода в обе стороны, и закончил, и в этом мне повезло.
дошел я до подъезда, оттуда кто то вышел, и я сделал пару прыжков, что бы дверь не успела закрыться, и в этот момент как то странно потянул мышцу (шеи или трапеции, так и не понял), короче не могу нормально голову повернуть, да и просто держать ее больно - лягу сегодня пораньше.
такие дела, прошла всего неделя, а мне показалось, что уже 2,5, и этому я больше всего рад, что в жизни происходит много событий. и теперь с просонья буду хорошо шею разминать.
