aboa11

Только недавно научился подтягиваться, до этого просто висел на турнике, а если и делал подтягивание, то кое как, вытягивался не полностью. После подхода по 5 раз обратным хватом, началась сильная, но терпимая боль в груди. И болит больше в стороне, где сердце, но когда лежу на боку, то чувствую боль и с другой стороны. При вдохе боль присутсвует. На следующий день боль была уже не такая сильная и почти не чувствовалась. Через 3 дня прошла полностью. Был так же момент, встал утром и очень сильно чихнул, и боль снова появилась (хотя упражнений никаких не делал).
В общем боль начала появляться после того, как я начал правильно подтягиваться (стал делать чистые подтягивания, опускаться полностью). Сегодня делал подтягиания днем и все норм, а вечером после подхода началась боль.
Это норма для того, кто никогда не подтягивался?