Отправлено:
23.03.2017 08:35
мне кажется орнитология имеет место быть и скорее отражает какой-то внутренний ритм.</quote>
Возможно что и так. А возможно что внутренний ритм как раз формируется неким набором внешних привычек и действий, и поэтому в наших силах на него как-то влиять. Мне эта гипотеза глубоко симпатична, к тому же я на себе ощущаю и вижу некоторые ее подтверждения.
Взять тот же утренний кофейный ритуал и казалось бы общеизвестный бодрящий эффект, но если копнуть чуть глубже то выяснится, что кофе бодрит только голову, а тело наоборот расслабляет, поэтому лучше его пить не перед, а после утренней тренировки.