Отправлено: 23.12.2019 15:21
Name:>
Являюсь счастливым обладателем</quote>
Зато очень сберёг колени, не приседал не бегал и ходил на полусогнутых.
Отправлено: 20.12.2019 07:38
Становая тяга 40/50/60/65кг по 10.
Пара подходов жима стоя штанги 30кг.
В теме: Ни дня без
Отправлено: 20.12.2019 07:33
Name:>
Курение ускоряет обмен веществ.</quote>
Курение ничего не ускоряет, печень курящего в основном занята очисткой организма от продуктов курения, а сейчас она выполняет свои прямые функции - запасание и распределение энергии, просто более эффективно.
Отправлено: 24.10.2019 08:41
Отжимания с +25кг 2 по 8 /капец тяжело/
Приседания со штангой 35кг 10/20/20.
В теме: Ни дня без
Отправлено: 24.10.2019 08:40
Две недели ничего не делал, то простуда то командировки.
В теме: Ни дня без
Отправлено: 09.10.2019 11:16
Отжимания 3 по 20
Приседания со штангой 37.5кг 25/26.
В теме: Ни дня без
Отправлено: 07.10.2019 09:36
Отжимания 2 по 20
Приседания со штангой 37.5кг 2 по 25.
В теме: Ни дня без
Отправлено: 02.10.2019 08:54
Приседания со штангой 37.5кг 20/25/25.
В теме: Ни дня без
Отправлено: 27.09.2019 12:22
Отжимания с +25кг 2 по 10
Приседания со штангой 35кг 20/25.
В теме: Ни дня без
Отправлено: 18.09.2019 08:48
Отжимания с +25кг 10/11/11.
В теме: Ни дня без
Отправлено: 16.09.2019 07:03
Приседания со штангой 40кг 25/26.
В теме: Ни дня без
Отправлено: 12.09.2019 18:18
Приседания с 40кг 2 по 26
Подтягивания 7/9 и немного обратным хватом.
В теме: Ни дня без
Отправлено: 11.09.2019 09:41
Отжимания с +25кг 3 по 12.
В теме: Ни дня без
Отправлено: 08.09.2019 14:08
<quote name=Lawnmover post="527893">
А вы может сознаетесь на каком таком "здоровом" питани подняли свои 68 кг ? :smiley:😃</quote>
Зачем вы лебезите?
Мои 68кг никого не касаются это раз, а во-вторых стоят столько что вам даже не понять.
Отправлено: 08.09.2019 14:03
Проблема дрыщей заключается в том, что их тело функционирует в условиях хронического дефицита питания, а поскольку питание это основа жизни, и тело как ее физическое воплощение, то все дрыщи имеют значительный дефект в самой основе существования. Это важный момент, который нужно понять самим дрыщам, так и любому кто намерен разбираться в теме.