svh
Дневники тренировок
100-дневка svh
svh[16.09.2014 13:29]
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Snow_Samurai
Snow_Samurai
Москва
owner1986
owner1986
Красноярск
_KoStYaN_
_KoStYaN_
Ижевск
maksym_p
maksym_p
Павлоград
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 03.10.2014 13:57
День 7 (-2 от плана)
Интервалы 4*1000м
4*5-10-10-10 6кг
Разминка/заминка
Отправлено: 02.10.2014 10:44
день 7-й (отстал от группы немного), полет нормальный
4*5-10-10-10
Отправлено: 01.10.2014 11:33
полет нормальный
Отправлено: 29.09.2014 12:23
День 6
бег 7 км
4*5-10-10-10
Отправлено: 26.09.2014 11:49
бег 6 км
4*5-10-10-10 + 6 кг
полет нормальный
Отправлено: 24.09.2014 10:45
Бег 6км, в т.ч. интервалы 6*200
5*5-10-10-10 +4,8кг
заминка
Отправлено: 16.09.2014 13:29
4*4-10-10-10
В теме: 100-дневка svh
Отправлено: 03.09.2014 18:26
Я, svh, приму участие в проекте "100 дневный воркаут" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 10
Отжимания от пола - 30
Приседания - 30
Вес - 72
Рост - 172
Возраст - 34