Отправлено: 12.06.2014 01:04
<quote name=GTmtb>
<quote name=Ivan_A>
Я с коллегой записывался - он к сожалению бросил 😦 И никак я на него не повлиял.</quote>
у меня на прошлой 100 дневке тоже так было) друг теперь в спортзал ходит и толку нет),нефига не худеет)))..я правда тоже 100 дневку не закончил,сошел по собственному желанию,ушел в свою программу занятий),результату тоже рад от нее)..теперь друг на до и после фотки говорит фотошоп😁</quote>
фотки в студию... 😃
Отправлено: 08.06.2014 23:58
то же присоединяюсь к поздравлениям всех кто дошел до конца... молодцы... я отстаю от вас ровно на 90 дней, и ваши посты мотивируют очень сильно так же дойти до конца стодневки...
Отправлено: 12.06.2014 01:04
<quote name=GTmtb>
<quote name=Ivan_A>
Я с коллегой записывался - он к сожалению бросил 😦 И никак я на него не повлиял.</quote>
у меня на прошлой 100 дневке тоже так было) друг теперь в спортзал ходит и толку нет),нефига не худеет)))..я правда тоже 100 дневку не закончил,сошел по собственному желанию,ушел в свою программу занятий),результату тоже рад от нее)..теперь друг на до и после фотки говорит фотошоп😁</quote>
фотки в студию... 😃
Отправлено: 08.06.2014 23:58
то же присоединяюсь к поздравлениям всех кто дошел до конца... молодцы... я отстаю от вас ровно на 90 дней, и ваши посты мотивируют очень сильно так же дойти до конца стодневки...
Отправлено: 29.05.2014 22:13
и я начну...
Отправлено: 12.06.2014 01:04
<quote name=GTmtb>
<quote name=Ivan_A>
Я с коллегой записывался - он к сожалению бросил 😦 И никак я на него не повлиял.</quote>
у меня на прошлой 100 дневке тоже так было) друг теперь в спортзал ходит и толку нет),нефига не худеет)))..я правда тоже 100 дневку не закончил,сошел по собственному желанию,ушел в свою программу занятий),результату тоже рад от нее)..теперь друг на до и после фотки говорит фотошоп😁</quote>
фотки в студию... 😃
Отправлено: 12.06.2014 00:59
день 13
пробежка, разминка
3-10-5-10
3-10-5-10
3-10-5-10
10а-10-5-10
заминка (легкая растяжка)
Отправлено: 10.06.2014 19:39
день 12
пробежка, разминка
3-10-5-10
3-10-5-10
3-10-5-10
10а-10-5-10
заминка (легкая растяжка)
погодка второй день подряд сначала грозит дождиком о срыве тренировки под открытом небом, затем радует этой возможностью и приятными климатическими условиями... 😃
Отправлено: 10.06.2014 00:45
день 11
пробежка, разминка
3-10-5-10
3-10-5-10
3-10-5-10
10а-10-5-10
заминка (легкая растяжка)
Отправлено: 08.06.2014 23:58
то же присоединяюсь к поздравлениям всех кто дошел до конца... молодцы... я отстаю от вас ровно на 90 дней, и ваши посты мотивируют очень сильно так же дойти до конца стодневки...
Отправлено: 08.06.2014 23:47
день 10
пробежка, разминка
3-10-5-10
3-10-5-10
3-10-5-10
10а-10-5-10
заминка (легкая растяжка)
Отправлено: 07.06.2014 20:33
день 9
пробежка, разминка
3-10-5-10
3-10-5-10
3-10-5-10
10а-10-5-10
заминка (легкая растяжка)
вроде бы начинаю чувствовать что могу сделать и побольше повторений, но форсировать не хочу.. эту неделю потренируюсь в этом же формате..
Отправлено: 06.06.2014 22:06
день 8
пробежка, разминка
3-10-5-10
3-10-5-10
3-10-5-10
10а-10-5-10
заминка (легкая растяжка)
Отправлено: 06.06.2014 22:05
день 7
5х20 приседания
Отправлено: 04.06.2014 20:43
день 6
пробежка, разминка
3-10-5-10
3-10-5-10
3-10-5-10
10а-10-5-10
завтра выходной (вроде 100 приседаний за день нужно будет сделать)