Отправлено:
29.08.2014 22:14
29 августа
Вечером:
Разминка
Отжимания-20,15,15,15,15 (работа над техникой)
Подтягивания:
Обычным хватом-11
Широким хватом-11
Узким хватом-11
Обратним хватом-11
Нейтральным хватом-11
Отжимния на брусьях-12,10,10,12
Уголок на брусьях-МАХ
Уголок на турнике-МАХ
Вис(тренируем предплечье)-1:28 мин