Отправлено: 17.11.2016 17:51
+8=3041
Отправлено: 16.11.2016 15:56
+130= 802 773
Отправлено: 16.11.2016 15:54
День 9.11.16
86 отжиманий от пола
10 подтягиваний
110 приседаний

День 12.11.16
140 отжиманий от пола
5 км на лыжах коньковым ходом)

День 13.11.16 Благо воскресенье)
110 отжиманий от пола
50 подтягиваний
150 отжиманий на брусьях

День 14.11.16
115 отжиманий от пола
20 подтягиваний
35 приседаний(

День 16.11.16
130 отжиманий
20 подтягиваний

Незабывем про темы копилки)
http://workout.su/forum_thread/140?page=346#page-a
http://workout.su/forum_thread/3435?page=21#287426
http://workout.su/forum_thread/3942?page=50#page-a
http://workout.su/forum_thread/3956

День 17.11.16
8 км на лыжах коньковым ходом

День 18.11.16
150 отжиманий на брусе
30 подтягиваний

День 21.11.16
100 отжиманий от пола
20 подтягиваний
25 приседаний

День 23.11.16
210 отжиманий от пола
75 приседаний
25 подтягиваний

День 26.11.16
120 приседаний
Отправлено: 14.11.2016 18:11
+115=801 804
Отправлено: 13.11.2016 21:24
+150= 77 457
Отправлено: 13.11.2016 21:23
+110= 801 644
Отправлено: 12.11.2016 14:09
+5=2978
Отправлено: 12.11.2016 14:07
+140= 800 817
Отправлено: 09.11.2016 18:18
+86= 799 870
Отправлено: 07.11.2016 15:38
+10= 12 961
Отправлено: 07.11.2016 15:34
+110= 799 030
Отправлено: 05.11.2016 21:55
+50= 12 951
Отправлено: 05.11.2016 21:22
+100=798 541
Отправлено: 04.11.2016 23:42
+40= 12 901
Отправлено: 04.11.2016 23:42
+30= 797 670