Отправлено: 01.06.2017 18:38
+150= 907 725
Отправлено: 31.05.2017 21:53
+250=907 515
Отправлено: 30.05.2017 17:18
+95= 906 730
Отправлено: 28.05.2017 21:05
+210=906 480
Отправлено: 28.05.2017 14:31
+90 =906 190
Отправлено: 20.03.2017 18:21
+300=885 459
Отправлено: 20.03.2017 18:11
День 16.03.17
100 отжиманий от пола
20 подтягиваний

День 20.03.17
200 отжиманий от пола
50 приседаний

День 22.03.17
350 приседаний

Фух, давно не заходил, но тренил правда утратил регулярность.Соответственно силовые остались на прошлом уровне,но не спрогрессировал.
День 28.05.17
300 отжиманий от пола

День 29.05.17
150 приседаний

День 30.05.17
95 отжиманий от пола

День 31.05.17
250 отжиманий от пола

День 1.06.17
150 отжиманий от пола

День 2.06.17
150 приседаний

День 05.06.17
300 отжиманий от пола
100 приседаний
Отправлено: 11.01.2017 21:09
+100= 832 028
Отправлено: 29.12.2016 19:59
+255= 824 231
Отправлено: 24.12.2016 20:03
+350= 822 006
Отправлено: 23.12.2016 22:53
+ 205= 821 406
Отправлено: 22.12.2016 08:23
+220= 820 969
Отправлено: 19.12.2016 14:08
+110= 820 184
Отправлено: 19.12.2016 14:05
День 14.12.16
150 отжиманий от пола
50 приседаний
25 подтягиваний

День 15.12.16
155 отжиманий от пола
65 приседаний

День 17.12.16
260 отжиманий от пола

День 18.12.16
150 пресс скручивания

День 19.12.16
110 отжиманий от пола
50 приседаний
30 подтягиваний

День 21.12.16
220 отжиманий от пола
70 раз пресс скручивания
50 приседаний

День 23.12.16
205 отжиманий от пола
30 подтягиваний

День 24.11.16
350 отжиманий от пола

День 29.12.16
255 отжиманий от пола

День 11.01.17
100 отжиманий от пола
50 приседаний
Отправлено: 17.12.2016 20:36
+260 = 818 637