+150= 907 725

+250=907 515

+95= 906 730

+210=906 480

+90 =906 190

+300=885 459

День 16.03.17
100 отжиманий от пола
20 подтягиваний

День 20.03.17
200 отжиманий от пола
50 приседаний

День 22.03.17
350 приседаний

Фух, давно не заходил, но тренил правда утратил регулярность.Соответственно силовые остались на прошлом уровне,но не спрогрессировал.
День 28.05.17
300 отжиманий от пола

День 29.05.17
150 приседаний

День 30.05.17
95 отжиманий от пола

День 31.05.17
250 отжиманий от пола

День 1.06.17
150 отжиманий от пола

День 2.06.17
150 приседаний

День 05.06.17
300 отжиманий от пола
100 приседаний

+100= 832 028

+255= 824 231

+350= 822 006

+ 205= 821 406

+220= 820 969

+110= 820 184

День 14.12.16
150 отжиманий от пола
50 приседаний
25 подтягиваний

День 15.12.16
155 отжиманий от пола
65 приседаний

День 17.12.16
260 отжиманий от пола

День 18.12.16
150 пресс скручивания

День 19.12.16
110 отжиманий от пола
50 приседаний
30 подтягиваний

День 21.12.16
220 отжиманий от пола
70 раз пресс скручивания
50 приседаний

День 23.12.16
205 отжиманий от пола
30 подтягиваний

День 24.11.16
350 отжиманий от пола

День 29.12.16
255 отжиманий от пола

День 11.01.17
100 отжиманий от пола
50 приседаний

+260 = 818 637