Отправлено: 02.12.2014 22:33
День #71
Разминка 15 мин.
02.12.2014 - 3,10,10,8/2 х6
Выполнения упражнений по технике "Полуторных повторений", количество повторов снизил, 6 кругов с новой техникой дались тяжело.
Заминка.
Отправлено: 01.12.2014 15:42
День #70
01.12.2014-Растяжка.
Отдыхаю.
Что касается темы инфо-поста,неуважительное отношение к окружающим формируется из-за отсутствия воспитания и из-за внутреннего страха. Психологически сложилось, что страх человека проецируется в агрессию или панику. Поэтому же зачастую формируется такой стереотип и по отношению к другим видам спорта. Возможно это из-за страха, что кто-то может быть круче.
Если посмотреть на людей достигших определенных вершин в разных видах спорта, то мы всегда можем увидеть, что они практикуют тренировки в других дисциплинах для расширения своих навыков и возможностей. При этом общение между мастерами выходит за пределы: чья школа круче.
Отправлено: 01.12.2014 15:33
День #70
01.12.2014-Растяжка.
Отправлено: 30.11.2014 22:51
+72=9 714
В теме: 100.000 выпады
Отправлено: 30.11.2014 22:50
+36=84 203
Отправлено: 30.11.2014 22:48
+72=74 441
Отправлено: 30.11.2014 22:48
+96=512 174
Отправлено: 30.11.2014 22:41
День #69
Разминка 15 мин.
30.11.2014 - 6,12,16,12/2 х6
Выполнения упражнений по технике "Нестабильное повторение", кроме подтягиваний (комнатный турник, места едва хватает для подтягиваний), выпады в медленном темпе.
Заминка.
Отправлено: 30.11.2014 22:41
На счет более позднего представления информации совсем не согласен,наконец-то пошла действительно важная информация помогающая разобраться в процессах происходящих при тренировках. Сперва информация действительно кажется сложной, но стоит её перечитать, а иногда приходится перечитать несколько инфо-постов, что бы сложить "пазл". Но вот вопрос, если все время откладывать серьезные инфо-посты на более позднее время, стодневка закончится, а знаний то не прибавится.
Я бы предложил начинать освещать подобные темы раньше, правда требуется больше внимания в постах обратить на определения и термины, некоторые из них берутся без каких-либо объяснений. В принципе есть конечно интернет, но для сокращения времени предлагаю давать объяснения и расшифровки сокращений в тот момент, когда они впервые упоминаются, так у каждого будет возможность что-то вспомнить заглянув в предыдущие инфо-посты, заодно и повторить пройденное.
Надо побольше таких тем, например как одеться в холодную погоду можно и самому разобраться. А вот теории и практики нужно побольше, что бы заложить качественный задел не только в физической подготовке но и заручиться поддержкой основных теоретических знаний. Чтобы к концу стодневки понимать не только как выстраивать тренировочный процесс, но и чтобы понимать для чего.
Отправлено: 30.11.2014 22:28
День #69
Разминка 15 мин.
30.11.2014 - 6,12,16,12/2 х6
Выполнения упражнений по технике "Нестабильное повторение", кроме подтягиваний (комнатный турник, места едва хватает для подтягиваний), выпады в медленном темпе.
Заминка.
Отправлено: 30.11.2014 15:16
Пост лаконичен и доступен, чем дальше тем картинка становится объемнее и понятнее.
Отправлено: 29.11.2014 20:46
+72=9 378
В теме: 100.000 выпады
Отправлено: 29.11.2014 20:45
+36=83 981
Отправлено: 29.11.2014 20:44
+72=74 135
Отправлено: 29.11.2014 20:43
+96=511 586