Отправлено:
29.12.2015 22:47
Позвольте немного критики, даже не критики, а немного пожеланий... Сейчас вернулся с тренировки, и как говориться с пылу с жару )
Очень прошу, как от новичка, который только только вышел на 5 подтягиваний в 6-ти кругах... Обязательно, ИМХО, обязательно выкладывайте/снимите видео к элементам на разноуровневые упражнения... делал эти отжимания как корова на льду. Не пойму какую руку куда выпрямлять, толи две, толи одну, вторую в полусогнутом держать (ту, которая на верху)... короче, сделал, но не разобрался. С подтягиваниями вообще слёзы. Первый раз сделал с рукой на столбе, ну как сделал, наковырял... потом плюнул, понял, что пока не по уровню упражнения и доделал с согнутыми коленями по очереди к груди.
Сори, что много написал, накипело ))