Отправлено: 02.11.2015 16:38
А по каким признакам жимовик химик? Или просто есть инфа?
Отправлено: 02.11.2015 16:26
<quote name=Brom post="214204">
P.S. да пусть хрустит, тем более, что природа щелканья и хруста практически совсем не исследована </quote>
+ Если не болит ,то нехай щелкает(у меня тоже одно время колено щелкало,теперь не щелкает,а шея всегда хрустит когда башкой по кругу кручу.
Отправлено: 01.11.2015 20:58
<quote name=Brom post="213982">
да не, приход то всегда один и тот же у них ; с тренировок по разному может штырить 😉</quote>
Ну у них печень ОЧЕНЬ тренированная.
Отправлено: 01.11.2015 20:55
<quote name=kiss post="213940">
<quote name=WildCat post="213932">
Где то тут статья была, про то что достаточно подобрать одежду, свет выбрать удачный ракурс и опа! 20% жира превращаются в 12% 😁 еще один удачный ракурс и готово разница между началом занятий и аж 6-8-12 мес занятий 😆

Нашел саму статью: http://workout.su/articles/488</quote>

ыыы

</quote>
Еще бы подмышку побрил,ваще красавчик был бы(а то как лобок)
Отправлено: 01.11.2015 20:52
Отжимания Ганни дадут могучий трицепс!
Отправлено: 01.11.2015 20:49
<quote name=Brom post="213972">
ну ты им объяснил, что сперва надо приобрести шапочки из фольги
чтоб на месяц-другой изолировать свой мозг от влияний Космоса перед началом тренировок </quote>
Я завидую запасу их здоровья.Каждый день 0,7 водки выпивать,при этом утром выпил,поспал и на работу с 20-00 идет и выглядит трезвым,или каждый день на 500 рублей дешевого пива-желудки из нержавейки.
Отправлено: 01.11.2015 20:45
<quote name=deutsche post="213971">
Какой прогресс идет в среднем в подтягиваниях?
Как отличить плато это или уже предкл организма</quote>
Огромного ,быстрого прогресса от 100 дневки не стоит ожидать и сложно его отследить.К примеру я могу показать максимум после 5-7 дней полного отдыха,а при ежедневных занятиях это нереально.А прогресс по статистике смотрите за прошлые 100-дневки и можно средний высчитать.Все индивидуально.
Отправлено: 01.11.2015 20:39
<quote name=Brom post="213969">


ну тогда будь готов - скоро они к тебе присоединятся
будешь опытом делиться
</quote>
Кстати один анашист и один алкаш(из этих товарищей) говорили глядя на меня: Во и мне бы надо качнуться как ты,расскажи как😁.
Отправлено: 01.11.2015 20:36
Буквально сегодня смотрели фотки с отдыха на море 2014 года и вот там, то качок,то толстяк,то серединка на половинку на кадрах ,которые снимаются подряд,или вчера-сегодня.
Отправлено: 01.11.2015 20:31
<quote name=Brom post="213965">
они видимо не то курят 😁
жизнь удивительна и прекрасна )))</quote>
Есть несколько знакомых уже много лет на гашише и МарьИванне.Интересные РАССУДИТЕЛЬНО-НЕТОРОПЛИВЫЕ такие😁
Отправлено: 01.11.2015 20:26
<quote name=Mon1k post="213960">
А мне вот тренировки как-то не особо легко даются и прогресса по сравнению с самым началом не особо заметно. Дыхание не хвавает, хотя пытаюсь дышать правильно и приходится отдыхать больше минуты минуты, чтобы дыхание восстановилось. Да и сами упражнения не с такой уж лёгкостью идут эхх
</quote>
Ну и отдыхай больше.Вообще есть и другие виды тренировок.Можно построить тренировку с отдыхом 5 минут,10 минут между подходами.Круговые это самый тяжелый вариант.Я пробовал,не понравилось и сейчас не практикую.
<quote name=Mon1k post="213960">
. Дыхание не хвавает</quote>
Значит нагрузка великовата для тебя.Нужно больше времени на адаптацию,чем кому-то другому.
Отправлено: 01.11.2015 20:21
Да,а еще жизнь скучна и просто гамно(так говорят знакомые алкаши)ну и какая разница,ты спортом занимаешься,а я бухаю, проживешь ты на 10 лет дольше и то не факт(говорят они же.Коллеги по работе один на курево и пиво тратит в месяц 15-17 тысяч,другой 12 тысяч на водку и курение.Во веселуха у них.
Отправлено: 01.11.2015 18:02
<quote name=WasD post="213900">
и как успехи?</quote>
Врачи порядочно заработали за это время😇,алкашей меньше не стало.
Отправлено: 01.11.2015 18:00
<quote name=VtAlex post="213901">
Определить свой процент не могу, но то что тело меняется определенно видно.</quote>
Что интересно, в зеркало определенно видны изменения,а на фото-очень зависит от фото(свет,поза,и т.д.). На фото то отлично,то будто вообще не занимался никогда.
Отправлено: 01.11.2015 17:55
<quote name=mtbrDot post="213892">

А турпоход с "проверкой навыков"?
</quote>
Думаю проблем не возникнет😇.Пока был перерыв в спорте, активно занимался рыбалкой. Спиннинг.Пешком до озера 6-7 км ,вокруг озера,потом обратно.С ночевкой или одним днем,но все навыки есть.