Bu

А по каким признакам жимовик химик? Или просто есть инфа?

+ Если не болит ,то нехай щелкает(у меня тоже одно время колено щелкало,теперь не щелкает,а шея всегда хрустит когда башкой по кругу кручу.

Ну у них печень ОЧЕНЬ тренированная.

Еще бы подмышку побрил,ваще красавчик был бы(а то как лобок)

Отжимания Ганни дадут могучий трицепс!

Я завидую запасу их здоровья.Каждый день 0,7 водки выпивать,при этом утром выпил,поспал и на работу с 20-00 идет и выглядит трезвым,или каждый день на 500 рублей дешевого пива-желудки из нержавейки.

Огромного ,быстрого прогресса от 100 дневки не стоит ожидать и сложно его отследить.К примеру я могу показать максимум после 5-7 дней полного отдыха,а при ежедневных занятиях это нереально.А прогресс по статистике смотрите за прошлые 100-дневки и можно средний высчитать.Все индивидуально.

Кстати один анашист и один алкаш(из этих товарищей) говорили глядя на меня: Во и мне бы надо качнуться как ты,расскажи как.

Буквально сегодня смотрели фотки с отдыха на море 2014 года и вот там, то качок,то толстяк,то серединка на половинку на кадрах ,которые снимаются подряд,или вчера-сегодня.

Есть несколько знакомых уже много лет на гашише и МарьИванне.Интересные РАССУДИТЕЛЬНО-НЕТОРОПЛИВЫЕ такие

Ну и отдыхай больше.Вообще есть и другие виды тренировок.Можно построить тренировку с отдыхом 5 минут,10 минут между подходами.Круговые это самый тяжелый вариант.Я пробовал,не понравилось и сейчас не практикую.Значит нагрузка великовата для тебя.Нужно больше времени на адаптацию,чем кому-то другому.

Да,а еще жизнь скучна и просто гамно(так говорят знакомые алкаши)ну и какая разница,ты спортом занимаешься,а я бухаю, проживешь ты на 10 лет дольше и то не факт(говорят они же.Коллеги по работе один на курево и пиво тратит в месяц 15-17 тысяч,другой 12 тысяч на водку и курение.Во веселуха у них.

Врачи порядочно заработали за это время,алкашей меньше не стало.

Что интересно, в зеркало определенно видны изменения,а на фото-очень зависит от фото(свет,поза,и т.д.). На фото то отлично,то будто вообще не занимался никогда.

Думаю проблем не возникнет.Пока был перерыв в спорте, активно занимался рыбалкой. Спиннинг.Пешком до озера 6-7 км ,вокруг озера,потом обратно.С ночевкой или одним днем,но все навыки есть.