Отправлено: 04.11.2015 13:08
<quote name=Brom post="214743">
ага, больше на супружеский долг походит ))) </quote>
Ну долг супружеский меняется от стажа супружества😁
Отправлено: 04.11.2015 13:07
<quote name=ogrudko post="214782">
Да я ж проздоровье и медицину, а вы мне про круто-не круто. Я ж не в русле веду, кто круче - терминатор или рэмбо.</quote>
Просто нету у меня ожирения в данный момент😇 ,ТТХ как в обсуждении.А по поводу здоровья у меня складывается мнение,что споротом заниматься тоже вредно(мышцы тот же жир,сердце посадишь,суставы отвалятся) остается только оздоровительная ходьба.Реально страшно уже тяжелые подходы делать(вспомним как негры тренят)!
Отправлено: 04.11.2015 12:53
<quote name=Ihhi post="214839">
<quote name=SanSaniLemb post="214238">
5 минут в день изучения алфавита (пока ребенку интересно) и в 1,5 года ребенок знает весь алфавит без напряга.</quote>
Что-то у нас алфавит плохо идёт 😦</quote>
Может ей просто не интересно?Поэтому не хочет,а заставлять в таком возрасте бесполезно.
Отправлено: 03.11.2015 23:59
У меня вот жена уже бухтит - у тебя живот как у дочки,жопы совсем нет теперь,ноги тощие,надо джинсы другие покупать,но при этом мне ,говорит,нравятся мужчины с сильными руками😁
Отправлено: 03.11.2015 23:55
<quote name=Brom post="214719">
да не, все мыслимые и немыслимые аттестации уже мне не грозят, и лучше регулярный функциональный треннинг, чем эпизодический, на количество))</quote>
😁 ну он тоже регулярный,так -то, просто другой.
Отправлено: 03.11.2015 23:53
А 180 см на 70 кг когда круто выглядят - скорее всего удачные фото и ракурсы сделанные во время или сразу после нагрузки - не более того.
Отправлено: 03.11.2015 23:51
<quote name=WildCat post="214727">
<quote name=SanSaniLemb post="214724">
По мне так- цыпленок.Сейчас я себе больше нравлюсь.</quote>
ну да, явно худышка... и даже с учетом наличия мышц так себе, по моему WasD льстит сам себе что де 70-75 кг стальных мышц и титановых сухожилий на 180 см смотрятся весьма круто 🤓 ну хоть трести не вижу я крутости... </quote>
Поэтому как минимум при 180 см 80 кг сухих мышц будут хорошо смотреться,но никак не 70 какие бы сухие они не были!
Отправлено: 03.11.2015 23:41
<quote name=WildCat post="214720">
ну так, значит ты жирный но легонечко так, а я ужасный жирнюга с больными суставами, повышенным АД, ужасными анализами ... тоже ведь было сказано что лишний вес это ну прям заворачивайся в саван и ползи к ближайшему кладбищу </quote>
Ну мы неустанно работаем над этой проблемой😇
Отправлено: 03.11.2015 23:35
По мне так- цыпленок.Сейчас я себе больше нравлюсь.Это кстати та фотка,про которую я писал в давней полемике про пресс.Я его тогда вообще не качал,но за счет общей обезжиренности он есть.
Отправлено: 03.11.2015 23:33
Ну насчет типов телосложений я ничего не могу сказать,но когда я весил меньше 70 я был неприлично тощий,когда начал качаться,то вес потихоньку начал расти. Вот я в 22 года вес около 75 кг
Фотка так себе ,потому что с бумаги.
Отправлено: 03.11.2015 23:15
<quote name=WildCat post="214715">
<quote name=SanSaniLemb post="214705">
<quote name=ogrudko post="214529">
. А 180см на 90кг - это однозначно выглядит или как легкое ожирение или как проф. уровень бодибилдинга.</quote>
Не согласен со словом ОДНОЗНАЧНО.Ведь как раз тема про неоднозначно.Я уверен ,что у меня нет легкого ожирения в данный момент,но и до бодибилдера мне далеко.</quote>

Смирись 😆 Миф насчет типажа телосложения разбит в пух и прах, поэтому сказать что ты мезоморф уже не политкорректно, и у тебя легкое ожирение и точка! потому как на проф. уровень бодибилдинга ты явно не тянешь 😁</quote>
Бодибилдер для таких параметров сушится колограмм со 100-105 и имеет % жира минимальный.
Отправлено: 03.11.2015 23:10
<quote name=kiss post="214601">
ты должен понимать,что твой пример это человек с жимом 200 и с тягой 300.Вот думай,насколько это реально.</quote>
Уточнение : если человек занимается пауэрлифтингом.Если просто качается,то силовые будут скромнее.
Отправлено: 03.11.2015 23:05
<quote name=Brom post="214709">
ну надо тогда тебе альтернативный стодневке "двухмесячник" запускать по такой методе - 1 подход до отказа+ пару частичных повторений после отказа и все(естественно после хорошей разминки) и смотреть на прогресс 🆒</quote>
Я это практиковал и для меня работает.Может ты себя жалеешь и твой отказ это далеко не отказ,может на малых разах(до 10 )этот метод не работает,может в твоем случае мешает бег?
Отправлено: 03.11.2015 23:01
Но согласен с тем,что тело Макса Трухоновца идеально выше пояса(ноги слегка тонковаты)
Отправлено: 03.11.2015 22:59
<quote name=ogrudko post="214529">
. А 180см на 90кг - это однозначно выглядит или как легкое ожирение или как проф. уровень бодибилдинга.</quote>
Не согласен со словом ОДНОЗНАЧНО.Ведь как раз тема про неоднозначно.Я уверен ,что у меня нет легкого ожирения в данный момент,но и до бодибилдера мне далеко.