Skitmen
Дневники тренировок
My hundred days
Skitmen[08.03.2014 10:44]
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
deimos_666
deimos_666
Санкт-Петербург
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 04.03.2014 17:35
Что лучше делать??? 7 австралийских или 2 обычных подтягивания 4 круга
Отправлено: 02.03.2014 02:39
А можно вместо разминки пробежать 1 км-2 км???
Отправлено: 02.03.2014 02:39
А можно вместо разминки пробежать 1 км-2 км???
Отправлено: 02.03.2014 02:39
А можно вместо разминки пробежать 1 км-2 км???
Отправлено: 02.03.2014 02:39
А можно вместо разминки пробежать 1 км-2 км???
Отправлено: 02.03.2014 02:39
А можно вместо разминки пробежать 1 км-2 км???
Отправлено: 02.03.2014 02:39
А можно вместо разминки пробежать 1 км-2 км???
Отправлено: 28.02.2014 23:08
Я, Skitmen, приму участие в проекте "100 дневный воркаут [ВЕСНА'2014]" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 3
Отжимания от пола - 16
Приседания - 30
Вес - 87
Рост - 176
Возраст - 34
Отправлено: 08.03.2014 10:44
6-й ДЕНЬ.

Разминка
Подтягивания 4*10 авст.
Приседания 4*15
Отжимания 4*10
Приседания 4*15
Заминка+ пробежка до дома 700 м.
В теме: My hundred days
Отправлено: 05.03.2014 17:47
5-й ДЕНЬ.
Пробежка 2 км
Разминка
Подтягивания 4*10 авст.
Приседания 4*15
Отжимания 4*10
Приседания 4*15
Заминка+ пробежка до дома 700 м.
В теме: My hundred days
Отправлено: 04.03.2014 17:35
Что лучше делать??? 7 австралийских или 2 обычных подтягивания 4 круга
Отправлено: 04.03.2014 17:21
День 4
Пробежка 2 км
7 (австр) - 15 - 10 - 15 (4)
В теме: My hundred days
Отправлено: 02.03.2014 02:39
А можно вместо разминки пробежать 1 км-2 км???
Отправлено: 28.02.2014 23:36
Готов к труду и обороне😁!
В теме: My hundred days
Отправлено: 28.02.2014 23:08
Я, Skitmen, приму участие в проекте "100 дневный воркаут [ВЕСНА'2014]" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 3
Отжимания от пола - 16
Приседания - 30
Вес - 87
Рост - 176
Возраст - 34