Глобальный форум Дневники тренировок

My hundred days

/forums/comment/59579-gotov-k-trudu-i-oborone-g-user-user
Skitmen
Skitmen
Санкт-Петербург
28.02.2014 23:36
Готов к труду и обороне😁!
🆒
/forums/comment/59685-nu-davaj-ishodnye-dannye
TheOnly
TheOnly
Киев
01.03.2014 17:06
ну давай исходные данные)
/forums/comment/60192-den-4-probezhka-2-km-7-avstr-15-10-15-4
Skitmen
Skitmen
Санкт-Петербург
04.03.2014 17:21
День 4
Пробежка 2 км
7 (австр) - 15 - 10 - 15 (4)
🆒
/forums/comment/60390-5-j-den-probezhka-2-km-razminka-podtjagivanija-4-10
Skitmen
Skitmen
Санкт-Петербург
05.03.2014 17:47
5-й ДЕНЬ.
Пробежка 2 км
Разминка
Подтягивания 4*10 авст.
Приседания 4*15
Отжимания 4*10
Приседания 4*15
Заминка+ пробежка до дома 700 м.
🆒
/forums/comment/60828-6-j-den-razminka-podtjagivanija-4-10-avst-prisedanija
Skitmen
Skitmen
Санкт-Петербург
08.03.2014 10:44
6-й ДЕНЬ.

Разминка
Подтягивания 4*10 авст.
Приседания 4*15
Отжимания 4*10
Приседания 4*15
Заминка+ пробежка до дома 700 м.
🆒
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[07.05.2024 14:41]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[04.11.2024 15:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[04.11.2024 15:45]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
Боль в предплечье
c0ca1ne[15.09.2024 15:41]
Щелкает запястье
Shaganikus[14.09.2024 00:43]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[05.11.2024 18:18]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[05.11.2024 23:36]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[03.11.2024 16:08]
Вспомнить всё!
AK83[04.11.2024 20:25]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[05.11.2024 23:36]
Дневник a1e3x
a1e3x[05.11.2024 23:07]
Фитнес 2024
Liliya_[05.11.2024 21:56]
Здоровые телесные превращения
makyl_work_out[05.11.2024 21:26]
Тренировки с 23.11.2020
Khev[05.11.2024 20:59]
Live your life
Brom[05.11.2024 18:18]
Оздоровительный бег
Zingerr[05.11.2024 18:13]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[05.11.2024 18:06]
трень 2
Anastasia13[05.11.2024 12:06]
Мои тренировки
timur_bg[05.11.2024 12:00]