/forums/comment/59579-gotov-k-trudu-i-oborone-g-user-user
28.02.2014 23:36
Готов к труду и обороне<g>!
B)
/forums/comment/59685-nu-davaj-ishodnye-dannye
01.03.2014 17:06
ну давай исходные данные)
/forums/comment/60192-den-4-probezhka-2-km-7-avstr-15-10-15-4
04.03.2014 17:21
День 4
Пробежка 2 км
7 (австр) - 15 - 10 - 15 (4)
B)
/forums/comment/60390-5-j-den-probezhka-2-km-razminka-podtjagivanija-4-10
05.03.2014 17:47
5-й ДЕНЬ.
Пробежка 2 км
Разминка
Подтягивания 4*10 авст.
Приседания 4*15
Отжимания 4*10
Приседания 4*15
Заминка+ пробежка до дома 700 м.
B)
/forums/comment/60828-6-j-den-razminka-podtjagivanija-4-10-avst-prisedanija
08.03.2014 10:44
6-й ДЕНЬ.

Разминка
Подтягивания 4*10 авст.
Приседания 4*15
Отжимания 4*10
Приседания 4*15
Заминка+ пробежка до дома 700 м.
B)