349444 участник 2452 городов
2 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
My hundred days
2159
5
/forums/comment/59579-gotov-k-trudu-i-oborone-g-user-user
Skitmen
Санкт-Петербург
28.02.2014 23:36
Готов к труду и обороне
!
/forums/comment/59685-nu-davaj-ishodnye-dannye
TheOnly
Киев
01.03.2014 17:06
ну давай исходные данные)
/forums/comment/60192-den-4-probezhka-2-km-7-avstr-15-10-15-4
Skitmen
Санкт-Петербург
04.03.2014 17:21
День 4
Пробежка 2 км
7 (австр) - 15 - 10 - 15 (4)
/forums/comment/60390-5-j-den-probezhka-2-km-razminka-podtjagivanija-4-10
Skitmen
Санкт-Петербург
05.03.2014 17:47
5-й ДЕНЬ.
Пробежка 2 км
Разминка
Подтягивания 4*10 авст.
Приседания 4*15
Отжимания 4*10
Приседания 4*15
Заминка+ пробежка до дома 700 м.
/forums/comment/60828-6-j-den-razminka-podtjagivanija-4-10-avst-prisedanija
Skitmen
Санкт-Петербург
08.03.2014 10:44
6-й ДЕНЬ.
Разминка
Подтягивания 4*10 авст.
Приседания 4*15
Отжимания 4*10
Приседания 4*15
Заминка+ пробежка до дома 700 м.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
663877
2062
Подтягивания
WasD
[11.07.2025 16:55]
545122
2974
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
343558
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
298798
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
246969
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
244881
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
240868
650
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[27.07.2025 13:56]
183673
1705
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
182420
436
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
174591
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[27.07.2025 13:56]
183673
1705
Нужна помощь с тренировками!
EvgenyDorian94
[22.07.2025 23:26]
712
5
Второй раз не сглаз!
Recces
[21.07.2025 16:30]
480
3
Бюджетные перчатки для подтягиваний на турнике
ivandark
[21.07.2025 16:29]
389
8
Предложения по сайту
WasD
[11.07.2025 19:33]
39616
402
Подтягивания
WasD
[11.07.2025 16:55]
545122
2974
Отжимания на низкой перекладине видео
Kunkka
[22.06.2025 22:20]
351
8
Пресс к лету 2025. Заруба!
Lawnmover
[21.06.2025 09:40]
15048
136
Баги на сайте
WasD
[30.05.2025 18:48]
34678
446
Выходы силой с дополнительным весом
WasD
[24.05.2025 13:05]
534
8
Популярные дневники
Live your life
Brom
[14.07.2025 19:44]
509725
5395
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[24.07.2025 10:41]
405889
8086
Тренировки kiss
kiss
[21.01.2025 22:33]
393646
1498
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
375077
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[07.03.2025 14:57]
278359
3166
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[27.07.2025 13:55]
269702
2436
Вспомнить всё!
AK83
[26.07.2025 19:45]
261570
3608
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
226011
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[03.07.2025 10:37]
223277
1266
трень 2
Anastasia13
[23.07.2025 22:12]
189648
2097
Дневники тренировок
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[27.07.2025 13:55]
269702
2436
Стопятьсот
Zilog
[27.07.2025 11:16]
10425
249
Оздоровительный бег
Zingerr
[27.07.2025 09:15]
73346
1516
Мой Путь покорения Воркаута
allanworkout33
[26.07.2025 21:42]
21425
329
Тренировки
Shalinoy
[26.07.2025 21:33]
46227
828
Вспомнить всё!
AK83
[26.07.2025 19:45]
261570
3608
Решила начать вести дневник,посмотрим,надолго ли меня хватит
Tan4ik13
[26.07.2025 18:23]
2077
69
Начать сначала
RAN18
[26.07.2025 11:27]
10623
310
Тренировки 2023-25 NSh
NadegdaSh
[26.07.2025 10:44]
36317
700
Учим подтягиваться по-взрослому II
Chewbacca
[26.07.2025 10:43]
80220
1309