Отправлено:
11.05.2014 18:11
Нужный и интересный пост с видео.
Занимаясь без контроля и просмотра своего исполнения, трудно понять правильно выполняешь или нет.
Интересен момент,что в одном из постов, было прикреплено
видео Бадюка, где Он рекомендует исключить полностью отжимания от брусьев.
День 4. Про Приседания
http://www.youtube.com/watch?v=3TA0Grcmu6E
И рекомендует делать только отжимания, подтягивания и приседания. Аргументирую тем, что можно остаться без локтей.
Сам исключил это упражнение, причина болят локти.(Может делаю не правильно))